Wątek: Ostatni raz. Teraz albo nigdy.

jestem nienormalna ;/
zjadłam rano na śniadanie grahamkę z ziarnami, serkiem białym, rzodkiewką i ketchupem.
no a po przyjściu do domu zamiast zrobic sobie porządny obiad to wypiłam kubusia (i juz jest 170 kcal) i zjadłam jednego takiego malutkiego rożka z kremem [takie ciastko] _-_
aha i jabłko jeszcze
teraz musze czekać na taki porządniejszy posiłek który chyba zjem na kolacje...
ale debil ze mnie

zdarza się, ale nie ma tragedii, masz przynajmniej nauczkę na przyszłośc, zeby jesc wartosciowe rzeczy

no ale teraz będę pół dnia głodna łazić, bo te rzeczy kcal mają sporo a w ogóle nie sycą ;P

Ojjj czasem też tak mam... Jutro się poprawisz

jutro poprawa, ok? ja tam uważam za dobry wynalazek taki jogurt naturalny, duże opakowanie nie jest jakoś bardzo kaloryczne, a jak nasyca
Under, czas wybrać się do sklepu po jakieś fajne produkty:>

postaraj sie juz tak nie robic;]

w sumie to czasami trzeba sobie zrobic taka odskocznie

dobra spaliłam tego rożka xD
rozłożyłam sprzęt i ćwiczyłam dosyć długo, głównie nogi.
potem zeszłam i zrobiłam serie brzuszków. w sumie wyszło ok. 45 minut ćwiczeń
jeszcze wieczorem 15 minut skakanka i pół godziny sprzętu i wyjdzie dzisiaj 1,5 godziny
troche jeszcze sie poruszałam dzisiaj na w-fie ale malutko bo graliśmy z chłopakami w siate i głównie to oni grali a ja sobie tylko stałam xD

u mnie tez tak zawsze jest ze chlopcy graja a dziewczyny stoja.. mimo ze pilka leci wprost na mnie to jakis podbiega przede mnie i odbiera;/ wkurza mnie to strasznie ;/ bo mysla ze jestemy jakies kiepskie czy cos;/

w mojej akurat byli w porządku chłopacy, tylko że oni są faktycznie dobrzy bo grają w reprezentacji szkoły, a chcieliśmy wygrac więc oni głównie grali ;P

dobra, nie ćwiczę już dzisiaj więcej bo w ogóle mi się nie chce ;P
więc czas na bilans dzisiejszego dnia
grahamka z ziarnami, serkiem almette, rzodkiewką i ketchupem
soczek kubuś xD
2 jabłka
malutki rożek [takie ciasteczko z kremem]
pół kubka maślanki i garść płatków fitness
znowu grahamka tym razem z pastą z makreli, żółtym wędzonym serem [tylko troche] rzodkiewką i ketchupem xDDD

mało dosyć chyba ;P ale ćwiczyłam tylko 45 minut + troche gimnastyki na w-fie ;]