Wątek: Będą jeszcze na mnie patrzeć z zazdrościa :P cel 56 kg ;)

jak Wam mija to poniedziałkowe popołudnie ?

Renatka jak tam? Czemu sie nie odzywasz?

Czemu sie nie odzywam ?? Bo jest mi wstyd
Byłam wczoraj oddać krew i niestety dostałam 8 czekolad i niestety przez te 2 dni zeżarłam aż 3
Z jednej strony tłumacze sobie że musiałam bo w końcu oddać 500 ml krwi to spory wysiłek dla organizmu (trzeba wtedy spożyć około 4000 kcal) a z drugiej strony jest mi strasznie wstyd szkoda i wogóle
I takim sposobem przez te 2 dni miałam bilans kaloryczny 2000-2500 kcal
Ale nie jest jeszcze tak źle bo przez te 2 dni ćwiczyłam po ponad 1 godzine więc... troszke spaliłam tych kalorii
Ale już od jutro znowu walcze (nie ma juz czekolad)

Aha i postanowiłam do mojego temaciku codziennie wpisywać co zjadłam i ile ćwiczyłam

No to czekamy na raporciki Renatko!


Życzę miłego dnia i happy valentine's day. ;d

Nowy dzień własnie za chwilke wychodze z domu niby do szkoły
Postanowiłam zapomnieć 2 ostatnie dni i iść dalej bo nie można załamywać się !!!
Trzeba wziąć w garść i ładnie dalej dietkować
A co do walentynek to ja nie obchodze bo faceta nie mam Może to i dobrze...

WSZYSTKIM ŻYCZĘ PEŁNYCH MIŁOŚCI I WESOŁYCH WALENTYNEK!!! Renatka111 Fajny tytuł wątku Bardzo mi się podoba!

E tam skoro powinnaś 4000 to to co wszamałaś fcale nie dużo

Trzymaj sie i nie dawaj czekoladką

No ale ważne że oddałaś krew, a to szczytny cel ;]

ja sama chcialam oddac krew ale u mnie tylko sa punkty w szpitalach... a tam nie ide

jasne nie ma co sie zalamywac... ja zapominam caly tydzien i dietuje od jutra od nowa... od jutra? od teraz a co sie bede?