Czemu sie nie odzywam ?? Bo jest mi wstyd
Byłam wczoraj oddać krew i niestety dostałam 8 czekolad i niestety przez te 2 dni zeżarłam aż 3
Z jednej strony tłumacze sobie że musiałam bo w końcu oddać 500 ml krwi to spory wysiłek dla organizmu (trzeba wtedy spożyć około 4000 kcal) a z drugiej strony jest mi strasznie wstyd szkoda i wogóle
I takim sposobem przez te 2 dni miałam bilans kaloryczny 2000-2500 kcal
Ale nie jest jeszcze tak źle bo przez te 2 dni ćwiczyłam po ponad 1 godzine więc... troszke spaliłam tych kalorii
Ale już od jutro znowu walcze (nie ma juz czekolad)