Jesli o mnie chodzi to ja na cwiczenie codziennie przeznaczam 1- 15 h.
Jest to skakanka, brzuszki, nożyce, prezysiady, cieżarki, skołony, rozciaganie itd. oraz sobie torhce tańcze przed lustrem:P A ty do kiedy chcesz osiagnosc wymarzona wage?
Ja chce wazyc te 55 kg do kwietnia i tez staram sie ograniczac jedzienie. Np od 9 dni nie jadałam nic slodkiego ani zadnych napoi gazowanych. A co dzis juz zjadłas?