Wątek: 9 kg do zgubienia :) Uda się:) Fotki 20,23,25,58

Misiaczekmrau- o co chodzi z ta dziewczyna? Kto to jest?
SB- dla mnie to porazka;/ Osobiscie nikomu nie polecam

BUZIAK

Lou czwarty dzień mija, 2 kilo mniej, a u Ciebie jak? Poza liczeniem
Misiaczekmrau miłego malowania!
Ptysiak17 Uświadom mnie prędko czemu!!!!!

Po 1...nie wytrzymałabym 14 dni bez owocow...
Zawsze jak jestem glodna, i jest godzina 18-sta nie jem nic tuczacego
Tylko jakis owoc..
Nie potrafie przezyc bez owocu..
Gydbym ich nie jadla po 14-stu dniach nastapiłby Nalot na owoce
i nici z diety;/

Zastanow sie Kochana

ptysiak17 wiesz myślałam podobnie jak Ty (bo tez kocham owoce) i pierwsze 2 a właściwie 3 dni były owocowym koszmarem, ale teraz... jakoś wogóle nie mam na nie ochoty, przeszło. Jest czwarty dzień a ja brnę do przodu!

na obiadek 14 pół schabowego i buraczki... pyyyyycha!

Ja zazwyczaj jem mało owoców...hm raczej gorzej z chlebem bo co innego oprócz kanapek mogę robić hehe..jajecznice, omlet itp jedynie.
Ale ona jest dość skuteczna i szybsza niż liczenie kcal...
Szybko ci poleciało...hm do końca ferii bym spróbowała.
Będę patrzyć co wy jecie na SB

KInius Dziekuje za mile malowanie
Kim jest ta dziewczyna??? Hihi Moja kochana jedyna najwspanialsza Coz moge wiecej powiedziec Moze keidys Wam Ja przedstawie Jest super wspaniala madra inteligentna i wogole Naj oczywiscie nikt nie jest doskonaly Ja szczegolnie ale jezlei Ona posiada jakies wady to ja ich nie dostrzegam widac nie przeszkadzaja mi Kazdy je ma. No sorki wiem jaka ma wade Jej waada jest to ze za bardzo przejmuje sie tym co mowia Jej rozne osoby mimo ze wie ze robia to zlosliwie bo same chca wygladac na Jej tle lepiej albo po prostu sa tyak glupie ze nic madrzejszego nie otrafia wymyslec aby powiedziec To tylko tyle ale to tez sie zmienia. Ufamy soebi coraz bardziej i wiemy ze nie wykorzystamy tego rpzeciwko sobie . Sila jest w nas obydwoje stawimy czola wszytskim trudnoscia i nie przychylnoscia ..

Lou Proszę bardzo! Codziennie tu wpisuje swój jadłospis

Wszytskie zlote diety ktore nawet klomus pomagaja nie musza pomoc innym osobom. Najlepiej jest sprawdzic powod nadwagi. I ustalic indywidualna diete. Nie jedzenie jest najgorszym rozwiazaniem. Pewne jest tez to ze laczenie np tluszczow z pieczywem czy makaronami powoduje tycie a wlasciwie powoduje przetrzymywanie i nie mozliwosc spalania tluszczow. To tak jak picie wodki i zagryzanie chlebem - kac trzyma kilka dni Warto spokojnie zastanowic sie nad soba co sie chce osiagnac Pamietajcie organizm jest najelepszym doradzca czego pptrzebuje Niestety przyprway i slodycze myla jego czujnasc. ZAWSZE LEPIEJ zjesc cos gotowanego niz smazonego Do godizny 10 rano mozna sie opychac czym sie chce a wasciwie ile sie chce pozywieniem a nie substytuami jedzenia typu MC DONALDS i inne wynalazki typu chipsy. ZObaczcie an ta cudowna ameryke Wszytskie srodki na odchudznaie pochodza z tamtad I CO??? I g... tyle co tam jest ludiz z nadwaga nie am nigdzie w tej chwili w USA nadwaga stala sie problemem narodowym Nawet rzad wprowadza specjalne programy walki z nadwaga Wiec aapomnijcie o cudownych srodkach Blonnik oczywiscie ale nie jakies trimline itp TO nic nie daje dziala to najczesciej na zasadzie puchniecia w zoladku np jakis odmian traw nasadzonych substancjami ktore daja wiadomosc do mozgu ze sie najadlas albo po prostu tylko tyle daja ze masz pelny zoladek i nei wsadzisz tam nic
WAZNE jest to aby sowbie uswiadomic ze mozg odbeira sygna ze jest sie najedzonym dopiero po jakis 30 minutach Tak wiec jesc nalezy powoli i najlepiej czesciej a malo OJ MUSZE TO WIECZOREM NAPISAC

oj napisz!