Wątek: Bułeczka się odchudza ;) Kto ze mną ??

Hej widze ze luty nadchodzi i nowe postanowienia SUPER!!! Ja tez dzisiaj zaczelam nowa dietke :P:P Powodzenia !!!!

Widzę że się za ćwiczona wzięłas, i masz rację bo sama dietka nie wystarczy

Oświeciło mnie przed chwilką Przypomniałam sobie że mam w domu takie urządzenie do ćwiczenia Głownie to właśnie na nogi i pośladki działa Nie wiem jak to się nazywa Prawie jak rower ale takie niby narty Bodajże "Orbitek" . A więc mam już na czym pracować nad nogami A dziś jeszcze w planach peeling kawowy i maseczka

Dzień II

Zaczęłam dzisiaj od krótkiej serii ćwiczonek na brzuch Rano jakoś nigdy nie jestem w stanie długo ćwiczyć więc to zostawiam na po lekcjach ;P Na śniadanko zjadłam mieszankę (moją własną ziarenek i płatków z mlekiem. Do tego pół grejfruta. Ten owoc przyspiesza przemianę materii Ja będę jedną połówkę zjadała rano a drugą wieczorem Dzisiaj wybieram się również na zakupy Muszę zaopatrzyć się w herbatę zieloną i slim figurę Zieloną bardzo lubię tylko akurat pewien czas temu mi się skończyła a slim figurę muszę w końcu cały program przejść Pozdrawiam !

Nio ślicznie idzie :*:*

Pewnie, że ślicznie idzie. Oby tak dalej!

P.S. Mam już swój wątek, zapraszam

Niestety zbrakło mi czasu dzisiaj na ćwiczenia aerobikowe z filmikiem ale myśle że tyle co ja się nabiegałam to wystarczy hehe Tak to jest jak późno wychodzi się z domu , później trzeba biec na autobus, biec do szkoły z autobusu i wychodząc ze szkoły biec aby na autobus zdąrzyć A później wyprawa na drugi koniec miasta i powrót marszobiegiem ehhh No i jeszcze wf ale to rczej taka srednia aktywność ;P Mam jeszcze w planach chwilę z moim rowerkiem a ćwiczonka jutro zrobie

A i dziewczyny mam do was pytanko Jak często się ważycie ??

Jesli chodzi o jedzonko to muszę ułożyć system aby móc jadać w mniejszych porcyjkach ale cześciej... Do tej pory miałam w zwyczaju że jadłam śniadanie w szkole nic i dopiero jak wracałam to posiłek Ale czas to zmienić ;P

Pozdrawiam!!

Ja zaczelam w szkółce jesc, chociaz jakis owocek czy jogurcik. Od razu mi lepiej, a i na w-fie mam siły Poza tym metabolizm musi caly zcas byc na pelnych obrotach, weic regularnie powinien co 3-4 godziny dostawać jakies male jedzonko..

Ja w podstawówce jadałam Później gimnazjum i jakoś już mi się nie chciało a teraz liceum i juz nawet mi się nie chce jeść hehe ale muszę zacząć bo wiem że to mało zdrowe .... I właśnie zależy mi na przyspieszeniu metabolizmu....

ja tam jem w szkole nawet dwa razy
noo chyba ze na sniadanie sie napcham za 3 to wtedy dopiero obiad ale staram sie zawsze cos tam zjesc w szkole... zawsze to mam pozniej wiecej sily