Wątek: Bułeczka się odchudza ;) Kto ze mną ??

No i czas zacząć walkę Przytyło mi się sporo... Zaczynam wyglądać zbyt okrągło Mój największy problem to: gruba pupa grube uda boczki tłusty brzuszek
Moim celem jest wymodelować sylwetkę, zrzucić to co zbędne i poprawić wygląd mojej skóry.... Największy problem to pupa i uda... Przez nie trudno mi znaleźć odpowiednie spodnie... Co z tego że w pasie byłyby dobre skoro przez uda nie przechodzą... Rozleniwiłam się ostatnio ale teraz ostro się biore za siebie bo już mam dość ;P Właśnie ściągam cwiczonka z internetu i juz od popołudnia rozpoczynam trening Muszę zainwestować w karnet na basen i jakąś optymalną dietę ułożyć Do wakacji cel musi zostać osiągnięty

Witaj w naszych szeregach, saphe
To fajnie,ze chcesz wziąć sie za sibie, z resztą jak wszystkie inne dziewczyny na forum . Z takim podejściem napewno ci się uda i życze ci wielu sukcesów. Na jakiej dietce zamierzasz być ? No, chyba że będziesz jadła normlanie, tylko będziesz cwiczyć. Jeśli będziesz miała jakiś probelm, pytanie lub cokolwiek śmiało pisz do mnie. . Postaram się pomóc ( mój wątek pod tickerem z wagą ).
Trzymaj się cieplutko

Witamy
Powiedz coś więcej o sobie, ile masz wzrostu
Dietka super, ale radze też zainwestowac w dobry balsam ujędrniający bo skóra robi się nie ładna po odchudzaniu tych miejsc które wymieniłas, Trzymam kciuki

Wspieram. Masz figure typu "gruszka" czyli tak jak ja
Do wakacji duzo czasu, na pewno osiagniesz cel

Na wakacje to wszystkie powinnyśmy w nagrodę być chudę
Za te męki hehe.

Cześć
Wakacje, to czas przemiany każdej z nas Tobie jako nieodłącznej, nowej części naszej grupy też ma się udać:P Trzymam kciuki!

.
Zapraszam do zapoznania sie z zaktualizowanym
regulaminem forum

.
REGULAMIN Forum Dieta.pl


I. Słowo wstępne:

1. Nieznajomość regulaminu nie jest usprawiedliwieniem. Każdy forumowicz po zarejestrowaniu się na forum ma obowiązek zapoznania się z nim i przestrzegania go. Napisanie pierwszego posta oznacza zaakceptowanie regulaminu, jak i przyjęcie wszelkich konsekwencji związanych z jego łamaniem.
2. Zbieraj własne doświadczenia! Jeżeli czujesz się niepewny na forum po przeczytaniu regulaminu, zacznij od czytania postów innych użytkowników, aby uzyskać informacje o obyczajach, normach i formach dyskusji na forum internetowym. W innym przypadku może Ci się zdarzyć że będziesz odbierany negatywnie przez innych użytkowników.
3. Każdy użytkownik ma obowiązek aktualizacji informacji o swoim koncie e-mail w celu zapewnienia płynnej komunikacji w każdej sytuacji (powiadomienia, korespondencja z serwisu itp.).
Użytkownicy mający niepoprawne, nieaktualne (przepełnione) konta będą blokowani lub usuwani z serwisu.


II. Forum:

Forum służy propagowaniu zdrowego stylu życia, i co za tym idzie zdrowych sposobów odchudzania/odżywiania. Pozwala zapoznać się z zachowaniami człowieka związanymi ze zdrowym stylem życia, wyborami prozdrowotnymi, środowiskiem wspierającym zdrowie oraz z istotą grup samopomocowych. Pomaga w zdobyciu wiedzy na temat zagrożeń zdrowotnych i czynników szkodliwych dla zdrowia.


III. Pisanie na forum

1. Tematy:
a) Zanim założysz nowy temat, sprawdź, czy taki już istnieje (użyj do tego opcji "Szukaj"; w niektórych działach jest też FAQ z listą najważniejszych topików). Dopiero, jeśli nie ma szukanego przez Ciebie tematu, możesz założyć nowy.
b) Tytuł ma być skrótowym opisem zawartości wątku, tak aby inni użytkownicy łatwiej mogli sprawdzić, czy dany temat był już poruszany. Zabrania się zakładania tematów o tytułach, które nie dają żadnego pojęcia o treści wątku (np. "Pomocy!", "Mam pytanie"). Tematy takie mogą być blokowane/usuwane bez uprzedzenia.
c) Nowe wątki należy zakładać w odpowiednich działach. Każdy z działów ma opis określający jego tematykę. Jeżeli nie masz pewności, który dział jest najodpowiedniejszy dla Twojego tematu, umieść go tam, gdzie według Ciebie pasuje najlepiej - najwyżej zostanie przeniesiony przez moderatora.
d) Żadne nielegalne tematy. Cracki, pornografia, narkotyki, anaboliki, materiały objęte prawem autorskim (chyba, że za zgodą autora) itp. nie będą tolerowane i zostaną usunięte bez ostrzeżenia. Osoby zamieszczające wyżej wymienioną zawartość będą karane banicją (tymczasową lub stałą).
e) Forum ma charakter prozdrowotny. Nie umieszczaj tematów zachęcających do szkodliwych diet, głodówek itp.
f) Zakaz umieszczania reklam produktów o wątpliwym działaniu, reklam serwisów obcych, „konsultantów” itp

2. Posty:
a) Zakaz używania w postach obraźliwych słów, złośliwości w stosunku do innych forumowiczów, grup i społeczności rasowych, wyznaniowych czy instytucji. Jesteś tu po to, by rozmawiać, a nie obrażać. Notoryczne i chamskie czepianie się innych nie będzie tolerowane.
b) Trzymaj się tematu. W wypadku tego punktu będzie trochę ustępstw, gdyż nie mamy nic przeciwko jednemu czy dwóm nowym pomysłom, ale proszę o pozostawanie w temacie.
c) Staraj się pisać poprawną polszczyzną. Przed wysłaniem posta sprawdź, czy nie ma w nim błędów ortograficznych, interpunkcyjnych lub literówek. Jeżeli zobaczysz błędy już po umieszczeniu wiadomości na forum, użyj opcji "zmień", żeby je poprawić. Posty zawierające rażące błędy ortograficzne lub napisane całkowicie niezrozumiale mogą być usuwane z forum przez moderatorów (wg uznania Moderatora/Admina). Programy typu Word/OpenOffice lub słownik ortograficzny nie są rzeczami niedostępnymi, należy z nich korzystać. Nie jest to żadna próba szykanowania użytkowników z dysfunkcjami - to tylko kwestia dbałości o przejrzystość tematów i postów.
d) Jeśli zapomnisz o czymś napisać, nie pisz nowego posta tuż pod świeżo dodanym. Użyj opcji "zmień".

IV. Kary i ograniczenia:

1. Posty i wątki niezgodne z regulaminem będą usuwane lub ich treść będzie modyfikowana przez moderatorów.
2. Awatary, podpisy i inne pola pozostawione do dyspozycji użytkownika również mogą być modyfikowane, a niekiedy blokowane, jeżeli będą zawierać niedozwolone treści.
3. Użytkownicy nagminnie łamiący regulamin i ignorujący upomnienia moderatorów powinni liczyć się z zablokowaniem dostępu do forum. Także jednorazowe przewinienia uznane przez któregoś z administratorów/moderatorów za ciężkie mogą zaowocować tym samym bez uprzedniego upomnienia.


V. Inne:

1. Nie krytykuj i nie podważaj autorytetu administratorów/moderatorów w kwestiach regulaminowych. Jest to prosta droga do opuszczenia forum. W razie jakichkolwiek wątpliwości (np. co do zablokowania jakiegoś tematu), skontaktuj się z Moderatorem/Administratorem.
2. Administracja forum nie ponosi odpowiedzialności za treści umieszczane na forum przez użytkowników. Użytkownik ma prawo do modyfikowania treści swoich postów, nie ma jednak prawa żądać od administracji usunięcia swoich postów, bowiem decyzja o umieszczeniu ich na forum jest traktowana jako równoznaczna z decyzją przeznaczenia ich do użytku publicznego.
3. Administracja forum zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w niniejszym regulaminie. Wszelkie zmiany stają się obowiązujące w momencie ich opublikowania na tej stronie.

A więc nieco o mnie Wzrostu mam 1.73 No i z tego się cieszę Ale nawet przy tym wzroście moja pupa źle wygląda Ech.... Gruszeczka Co do diety to raczej nie mam zamiaru zbyt rygorystycznie ograniczać jedzonka Wiadomo słodycze w nadmiarze w odstawkę, koniec z podjadaniem i musze zainwestować w warzywka Balsamu do ciała muszę koniecznie używać bo moja skóra bardzo szybko się wysusza i traci sprężystość A za chwilę ćwiczonka czas zacząć

Wytestowałam właśnie te ćwiczonka które rano ściągnęłam I podobają mi się hehe
"The Ultimate Dance Workout By Deanne Berry " na razie mam tylko "Pump it up" z tej serii bo limit na stronce ale w najbliższym czasie mam zamiar zaopatrzyć się w pozostałe Jest ich łącznie chyba 5 Całkiem przyjemny areobic Póki co mam motywacje do ćwiczenia Później zobaczymy Ale liczę na was dziewczyny

Życzę Ci powdzenia, wierzę, że sobie poradzisz Będę zaglądać i Cię wspierać. W końcu razem łatwiej Ja co prawda zaczynam dietkę od jutra i dopiero wtedy powstanie wątek, ale już zapraszam