Wątek: No to i kolej na mnie :)

no dobra to kolej na mnie zaloze swoj temat bo juz sie mieszam tyle tych postow.. Od czterech dni sie odchudzam wiec poczatek mam nadzieje ze mnie jakos wspomozecie na poczatku wazylam 65 (ale to jakis czas temu) potem 60 gdzies a juz zeszlam do 58,5 mam nadzieje tak narazie do 55 a potem sie zobaczy Narazie sobie moge pozwolic na odchudzanie bo sa ferie.. no ale jak sie skoncza to znowu sie zaczna sprawdziany i pewno wszystko szlag trafi... Moze macie jakies rady czy cus? Pozdrawiam

ile masz wzrostu ?

Powodzenia w dietkowaniu :*

ja tez zycze powodzenie
nodaj wzrost
i jaka dieta?

168 cm a dieta.. staram sie nie przekraczac 800 a jestem zupelnie najedzona

Życzę powodzenia w diecie, ale radzę jednak żebyś jadła min 1000/1200 kcal dziennie a jak ćwiczysz to nawet więcej Może to Ci się wydawać dziwne ale na tym schudniesz szybciej niż na 800 kcal bo nie zmniejszy Ci się tak przemiana materii, uwierz mi na słowo bo sama tak próbowałam i nie radze
A ile masz lat? No i życze udanych ferii, mi też się właśnie zaczęły

A ile masz latek z tego co piszesz to chodzisz dos zkoły wiec ejstes młoda i powinnas jeść najmniej 1200kcal bo inaczej rozwalisz sobie przemianę materii i będzie jojo, nie musisz jeść więcej tylko rzeczy bardziej kaloryczne. Pozdrawiam

nie no masz gora z 16 skoro chcesz jesc 800 :P heh nie mozna tak, gwarantuje to napady lub nie schudniesz, bo Ci sie spowolni przemiana materii i jojo bedziesz miala takie, ze az sie zdziwisz

no dobic do 1000 to podstawa

okej dzieki za rady.. hm chodze do 2 kl liceum.. czyli 17.. no 18 rocznikowo niech bedzie Dziekuje bardzo, zycze rowniez udanych ferii ach jak milo widziec mniej na wadze wiecie co.. robie dzisiaj torta dla mamy i pączki (tłusty czwartek.. a mama ma urodzinki ) och bedzie ciezko wieczorkiem Nie zjem ani jednego ! ciasta tez nie zjem !