Wątek: Dobijamy do 54kg i wychodzimy z diety (: Zdjęcia str. 16 ^^

2000 to nawet duzo mi sie tak nie wydaje no przy 2500 naewet nie tylam ale bezpieczniej to 2000

No pewnie, że nie dużo. Tylko ja chcę schudnąć 7kg w niecałe 2 miesiące, więc muszę trochę mniej XD
Jak skończę dietę, to mam zamiar jeść gdzieś tak 2500-2700 dziennie, przecież przy tym się nie tyje!

jescze zalezy od organizzmu, bo swego czasu na 2500 tylam, teraz juz nie

Hmmmm...
A ja znów zmieniam nieco postanowienia ;d
Zrezygnowałam z ostatniego posiłku o 16. Czasem byłam tak wyczerpana, że nie mogłam się uczyć, itp. Od dziś jem do 18. 200 kcl na kolację, wystarczy, a będę czuć się nasycona ^^
Dziś zjem chyba troszkę później, bo akurat o tej godzinie wracam z inglisza, a chcę zjeść przed ogromem nauki, który mnie czeka o.O
Jak na razie:
śniadanie: jajecznica z 2 jajek na mleku z pomidorami, 2 wasy (300kcl)
II śniadanie: małe jabłko, 3 ciasteczka owsiane (200kcl)
obiad: 50g ciemnego ryżu ze 150g jogurtu z owoców leśnych light (265kcl)
podwieczorek: 4 ciasteczka owsiane, kawa z mlekiem (280 kcl)

planowana kolacja:
2 wasy z 4 plasterkami pomidora i 2 liśćmi sałaty (150kcl)

razem: 1195 kcl.

Powinno być dobrze XD

jajecznica na mleku ?! o fak hehehe miłego dnia

No jasne ! Zamiast masła i innych tłuszczów - a jakie się niby robi małym dzieciom ?

szczerze mowiac brzmi obrzydliwie :P

naprawdę nigdy nie jadłyście XD? o gad, radzę spróbować ;d pyyyycha

heh ja nigdy nie jadlam ale moze kiedys sprobuje

Polecam xD
A ja zamiast dwóch was z warzywami zjadłam jogurt deserowy, ale też 200 kcl
Czyli ładnie XD
Robię wieeeeeeeeeelkie zadanie z historii ;/