Wątek: ZAMYKAM !

Hej Wam Hehehe no jaki dziś ładny dzionek mamy Ale nie stety musze się uczyć jutro mam sprw.z niemca a w piątek z wos'u no więc dziś nie planuje "wycieczek"

Śn Danio 200kCl (ojj te danio hehehe) cherbatka slim figura (ona ma kCl?,nie słodziłam dziś jej xD)

ŚnII 2kromki chleba słonecznikowego(duże) 200kCl+plaster szynki 50kCl ;]

Przed Obiad kromka chleba słonecznikowego 100kCl i taki serek 115kCl

Razem: 665 kCl ;]


wypiłam też w sql 0,5 l wody cytrynowej więc ona ma jakieś kCl,tylko ile? :PP
a i kumpela miałam urodzinki i poczęstowała mnie cókierkiem taki maluuuuuutki myślę,że ma z 50-80kCl ;];] a na obiadek to może ryż? nie mam pomysłów....albo zjem płatki ;] co radzicie? ;]

moze byc ryz np z jogurtem
platki raczej na sniadanie

hehe ja czasem jem płatki na obiad bo mają razem z 300kCl 350kCl więc na śniadanko za dużo ;PP ryż z jogurtem mówisz?? oo

lepiej tyle na sniadanko heh moja kuzynka jak sie razem "odchudzalysmy" pierwszego dnia nei patrzyla ile platki i mleko maja kcal i samym sniadaniem zjadla 900 kalorii ok. heh

hehe jak jak juz sie zabieralam na plaftki fitness te tropikalne to cala paczka szla od razu (z mlekiem)

hehehe fajnie xD ja lece na dwór ;] będe wieczorem pa =*

to do wieczora ;*

Milego dnia Buzka:*

o fak.... źle źle źle....zjadłam pół woreczka ryżu 250kCl,jogurt 180kCl i mega dużo makaronu

oj trudno si emowi pilnuj sie nastepnym razem