Wątek: ZAMYKAM !

I jeszcze trochę mniej nabiału na rzecz innego jedzenia

To co jeszcze robie źle?

Postawiłaś dzień na nabiale co raz nie jest źle, ale czym bardziej urozmaicona będzie, czym więcej różnych składników tym lepiej pójdzie odchudzanie, bo łatwo wpaść w monotonię i niedobory a trzeba pamiętać, że syntetyczne witaminy i składniki mineralne nie tak jak naturalne się wchłaniają dobrze.
Nie smutaj, jak na dziś ładnie, byle pamiętać żeby nie skończyć na stałe samych jogurtach i homo

Oki ;] dziękuje xD jutro jest zupa xD więc luz spadam na TV i nynac ;p

moze dodasz troche warzyw i owoców, bo to wszystko jakies pozbawione witamin jest...

Zgadzam się z Maadzią

owoci pycha i jest ich coraz wiecej booooo wiooooooooosna

ja do kazdego posiłku jem jakies warzywa lub owoce, wiec jak czytam taki 'pusty' jadłospis to mnie to przeraża...

Ej laski nie przesadzajcie. Od więcej niż 3 kromek wasa się nie tyje:/ Ja jem zwykły ciemny chleb fitness, chyba z 4 kromki dziennie, i co? I chudnę!
Moim zdaniem w diecie najlepiej sprawdzają się otręby, ciemny chleb, jajka , activia, chude serki, warzywa, gotowane mięsko drobiowe, ryby... Mi to by wystarczyło
A dzisiaj się tatuś pyta : " Anuś, idę do sklepu co ci słodkiego kupić?" A ja tak: "eee...ja słodkiego nie jem od miesiąca ;p" A on: "No w piątek wieczorem byś moga sobie pozwolić;p" A ja: "Pozwolę, za 2 tygodnie u Tomka" Ooo! Kupie specjalnie na tą okazję pringelsy xD Na rynku sa sprowadzane z niemiec (ale 10 zł opakowanko) no nic... jak już szaleć to przyjemnie

Zgadzam sie ze jajka, activia itd to wysztsko pomaga