jezuuu, nie jedz ponizej 1000 kcal;| schudniesz, ale jak spowrtem bedziesz jadla tyle ile jadlasz, to waga powroci, tez sie tak odchudzalam i nie mialam okresu przez pol roku;| nie warto. Teraz jem 1100 kcal, wystarczy liczyc i codziennie cwicze, osobiscie polecam aerobik, pilates, albo gimnastyke odchudzajaca w osrodku fitness. Od wrzesnia sie odchudzam i zrzucilam 7 kilo, przez zmiane nawykow zywieniowych.