Wątek: 3 miesiące za mną :)

dobre dobre dobre
i z tej srii jeszcze ryz z jabłkami i cynamonem
mnnnniaaam
ale ja sie oduczam tego jesc, bo mimo wszstko chemia to chemia, troszke sztuczne jednak, za duzo jadłam ostatnio

Trudno.. wazne ze malo kalorii i sie najdamy i tak jemy zdrowo jesc mi sie chce! pomozcie! juz jest za pozno i nie moge nic zjesc ;( buu.. ;( pocieszcie mnie prosze!

jesli pozno chodzisz spac, npo kolo polnocy to pozwalam na jabłko czy cos takiego,m tez niegroznego- nawet na zdrowko wyjdzie ;]
a jak nie, to herbatke sobie zrob albo pij wode
albo poskacz poruszaj sie chwile, moze Ci przejdzie ochota na jedzenie, bo przypomnisz sobie na co pracujesz i okaze sie ze nie warto juz jesc
a jak nie mozesz.. to idz spac, no albo skoncentruj sie na czyms tak zeby o jedzeniu nie myslec

Woda mi nie pomaga.. jak cos zjem to bede miala wyrzuty sumienia, a herbatka zpowoduje ze spac mi sie nie bedzie chcialo, ale cwiczonka hmm.. wyproboje a Tobie co najbardziej pomaga?

Ja to zwalczam herbata owocowa, albo guma do zucia mietowa

a roznie, ale zazwyczaj ochoty na wode nie mam , wiec chyab smakowa dobra herbatka
a jak akurat lenia nie mam to ruchu troche (ostatnio mi sie n ie chce.. :P )

Zanim zaczęłam się odchudzać tak "na poważnie" to na wieczorne głody pomagały owoce A teraz każdego wieczora piję herbatę czerwoną i po niej nic mi się nie chce jeść. A jak nie czerwoną no to jakąś owocową itd. Herbatki są fajne

Zwlaszcza brzoskwiniowa:P Albo zwykla z sokiem malinowym:P

Ja zajadam teraz kiwi.. a raczej koncze tez ebde pila herbatki zielone i czerwone A z lodowki ten budyn dr. dolit wola mnie.. Krzyczy zebym je zjadla :l chyba mi sie przeslyszalo.. zaczynam fiksowac ;pp

ooo przypomnialo mi sie jak w ferie pilam wode z cytryna i miodem słomką z fajnej szklanki tak zeby nie jesc i dzialalo