Wątek: Dyynia po diecie... :)

No ja mam to samo A powiedz mi z kad wiesz 9 gdzie obliczlas zapotrzebowanie na kalorie ze wyszlo ci 1800kcal, bo ja jestem nizsza od ciebie i mi wyszlo ( mam wyliczenia od dietetyczki) ze powinnam jesc 1900kcal i teraz zastanwawiem sie czy to nie za duzo ... Ale z koro dietetyczka tak powiedziala to chyba jest ok

Wiesz, to czy za dużo wystarczy sprawdzić stosując...bo ja się zastanawiam czy by nie zwiększyćtrochę i zobaczyć, jakbym zaczęła tyć to ewentualnie znowu zejdę...ale nie wiem. Wyliczyłam tytaj:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
ale w sumie to teraz jak patrzę to faktycznie jest 1900 (bo jest 1896, a ja chyba nie spojrzałam na końcówkę)

Mi wyszło 1900,6

Ale wiadomo, że to nie jest tak dokładne bo np jeden dzień możesz mieć bardziej aktywny, inny mniej itp.
Tylko np w innym kalkulatorze przy średnio aktywnym trybie życia wychodzi mi jakieś 1200 kcal...

A mi wyszło 1999,5 kcal przy średnio aktywnym trybie życia, na innych mi wychodzi tak koło 1800 kcal i na tej wartości się zatrzymam

mi wyszlo przy srednim trybie tak 2000 prawie

Ale prawda jest taka, że trzeba słuchać swojego organizmu i te kalkulatory to tylko przybliżenie. No bo jakim cudem niektóre osoby jedzące słodycze, fast foody itd nie tyją?? To po prostu zależy od człowieka...

Mi wyszło 2037kcal lol...

To jest dobry licznik? Bo mi wyszło 2152.5 kalorii

Nie odważyłabym sie tyle zjeść :P Ja 1800 sie boje jak ognia, a co dopiero 2150...

Też się kiedyś bałam, ale nawet w jednym artykule pisze, że jeżeli dziewczyna ćwiczy tylko na wf-ie to do prawidłowego rozwoju wystarczy 1800 kcal...ja ćwiczę niby więcej, ale w sumie to tyle mi wystarczy. Trzeba pamiętać, że my teraz dojrzewamy więc na pewno potrzebujemy więcej niż dorosła kobieta ważąca i mierząca tyle samo.
Zresztą wszystko mi jedno jakie mam zapotrzebowanie - skoro nie tyję to jest dobrze :P