Dyynia po diecie... :)

3mam kciuki :lol:

oj ja też i neich ciepły mocz będzie z tobą hehe ;p

Wytrzymasz, wytrzymasz :lol: . Będę trzymać kciuki :wink: .
Miłego dnia.

Dzięki :)

Pewnie, ze wytrzymasz, też trzymam kciuki :wink:

ja rowneiz trzymam kciuki:D

Co do tańca to się zgadzam! Poprawia humor i to barrrdzo ;) Może i męczący, ale za to skuteczny tak samo jak ćwiczenia ;)

Dzisiaj mam tańce o 18.45 :D
Przed chwilą pierwszy raz próbowałam te lody Max Fruit jagodowe - pyszne są :D

tez mam ochote na te lody ale niestety jestem chora i nie moge jesc lodow;(

Współczuje...

Ech, dzisiaj ładnie - zmieściłam się w limicie, chociaż teraz na kolację trochę za dużo zjadłam, ale co tam :P
- Śniadanie: Bułka wieloziarnista, pół z serkiem topionym, pół z masłem czosnkowym i serkiem wiejskim + pomidor + 2 małe ogórku gruntowe + kostka gorzkiej czekolady
- II Śniadanie: marchewka
- Obiad: Rosół z makaronem + pół torebki kaszy gryczanej z 3 łyżkami jogurtu naturalnego + pomidor + udko z kurczaka bez skórki
- Podwieczorek: Max Fruit jagodowy
- Maślanka truskawkowa + ciemna bułka (byłam strasznie głodna po tańcach)
- Szklanka mleka przed snem

Ruch:
- Brzuszki, nożyce itp
- Tańce

Widzę, że u Ciebie na obiad dzisiaj tak jak u mnie - kasza gryczana :)

Hehe...lubię kaszę gryczaną...:D

Ja też. I do tego jest bardzo zdrowa :)

Dziewczyny.. wiem, że to głupie ale jak przyrządzoną tą kaszę jecie ? ugotowaną po prostu ? i jak smakuje :p

Normalnie gotuję w torebce i tyle...wiadomo trzeba trochę posolić przy gotowaniu.
Ja najbardziej lubię z jogurtem naturalnym (ale musi być gęsty, z bakomy jest fajny) i pomidorami xD

Ja też najbardziej lubię z gęstym jogurtem albo kefirem ^^ mniam...

A jak smakuje? Pyyszna jest. Musisz po prostu spróbować :)

Też lubię kaszę gryczaną ;) Raz gotowałam taką normalną, nie w torebkach i mi sie przypaliła ;) Nie rozumiem, przypaliło się tylko troszkę, a cała kasza śmierdziała i nie dało się jej jeść ;D

A ja nie lubię kaszy gryczanej i nigdy nie lubiłam ;]. Może kiedyś zmienię zdanie, ale raczej nieprędko :lol: .

Ach...Z chęcią zjadłabym tego loda, może nawet się skuszę i będzie w limicie :wink: .

Ma tylko 80 kcal, także w sam raz na podwieczorek :)

A za kaszę ile liczysz Dyniu?

Cała torebka ma jakieś 340 kcal (różnie, ale na opakowaniu mojej było tyle) - ja jem połowę, czyli 170 kcal

Ja nie lubię kaszy gryczanej, ma dla mnie taki dziwny smak i zapach :?
Za to uwielbiam ryż brązowy :lol:

ja nigdzie nie umiem dostać ryżu brązowego!

ale kocham ryż i makaron a kaszy to hcyba nie jadłam ;p

U mnie w sklepie obok też nie widziałam...bo bym kupiła i spróbowała...

Co do tego loda - faktycznie, to może być dobra przekąska na podwieczorek skoro ma tak mało kcal :) .

Ryż brązowy dobry jest, jadłam go chyba kilka razy, ale tak to nigdzie dostać nie mogę...

Brązowy ryż dobry jest i zdrowy. Tylko właśnie ja też nie mogę go kupić. Był w jednym sklepie, a teraz nie ma. Tylko strasznie długo się go gotuje.

A ja nigdy nie jadłam brązowego.

o.O

może w tesco będzie.

tez nie jadlam:/

Z tego co słyszałam to brązowy ryż jest zdrowy, ale niesmaczny.
Ile w tym prawdy - nie wiem, bo sama nie miałam okazji spróbować ;)

Hmm ja nigdy nie miałam problemów z dostaniem brązowego ryżu :roll: A co do smaku to według mnie jest o wiele smaczniejszy od białego, bo miały ma taki nijaki smak a brązowy sam w sobie jest smaczny :lol: No ale rzeczywiście trochę za długo trzeba go gotować bo niektóre nawet 30 min :?

Ja jeszcze do niedawna nie wiedzialam ,ze takowy istanieje a powiedzcie mi duza roznica kcal? i czy smakowo są podobne?

Dobra będę w tesco to sobie kupię :) zobaczymy ^^

Dzisiaj miałam załamkę znowu...kłótnia o jedzenie ;/
A zjadłam:
- Szklanka mleka z 2 łyżkami musli i 3 łyżkami otrębów granulowanych jabłkowych + kostka gorzkiej czekolady
- Ciemna bułka z ziarnami + troszeczkę masła + serek wiejski + pomidor
- Max fruit truskawkowy
- Rosół z makaronem
- Jajecznica z 1 jajka z pieczarkami + kromka wasy graham (zapomniałam o niej, no ale dopisuję)
- Szklanka mleka przed snem
Wyjdzie jakieś 1500-1600 kcal i nie mam zamiaru dobijać... Ruchu też nie było, miał być rower ale w końcu tylko rano ćwiczyłam.

Oszzz ja zawsze zapominam ze już wychodzisz z diety...i już chcialam Ci napuisać
że trochę za dużo zjadłaś ^^ ale sobie przypomniałam :)
Czyli dobrze było :)
Pozdrawiam:)

mało, nie sadze, zeby to było 1500-1600. :roll:

Może i nie tyle...nieważne, już i tak jest późno... od kilku dni miałam dziwny humor i dzisiaj musiałam odreagować...najgorsze że ja mam takie złe dni całkiem bez powodu...

Też tak często mam.

<przytul>

I u mnie to wygląda tak, że ubzduram sobie akurat, ze nie jem tego co wszyscy, bo pewnie ma dużo kcal...a po długiej kłótni i tak to jem i jak zaczynam normalnie myśleć to okazuje że i tak wcale nie przekroczyłam limitu, tylko wręcz przeciwnie...jest za mało

Pewnie przyzwyczaiłaś się, że mało jesz i tak z przyzwyczajenia jesz mało i rzeczy, które w czasie diety jadłaś :)

Też tak myślę, musisz się stopniowo przyzwyczajać to normalnego jedzenia i wszystko będzie dobrze tylko staraj się dobijać do tych 1800 kcal :D