Wątek: Dyynia po diecie... :)

To masz dodatkowe wsparcie ja niestety robiłam sama, no i szybko zrezygnowałam...

Ja wcześniej robiłam z koleżankami ale z tego co wiem to nie wytrzymały :P I do końca dotrwałam sama.
Jak już raz wytrzymałam to teraz też.
Tylko wkurza mnie, że jak nie zrobię "szóstki" rano to potem przez cały dzień za mną chodzi. i wiem że MUSZĘ to zrobić...Teraz na razie robię rano bo jest tego mało, ale i tak przez to mi się nigdy nie chce z łóżka wstawać bo myślę "o niee ... trzeba poćwiczyć".
Ale przynajmiej będę się dobrze czuła w dwuczęściowym kostiumie w wakacje

Mój dzisiejszy jadłospis:
Śniadanie: 2 kanapki z serkiem wiejskim + warzywa
II śniadanie: Jabłko i marchewka
Obiad: Ryż z rodzynkami
Podwieczorek: Sałatka owocowa ale z dodatkiem suszonych owoców itp :P
Potem jeszcze jabłko
Kolacja: 2 kromki ciemnego chleba, jedna z serkiem wiejskim + jajko na twardo + warzywa
No i mama robiła ciasto cappuchino to wylizałam końcówki od miksera i wyjadłam resztki z miski. Ale na opakowaniu pisze że to ciasto ma jakieś 180 kcal w 100 gramach więc w sumie nie wiem ile policzyć :P Dałam 100 ale chyba mniej.
Wychodzi tak około 1600-1700 kcal.

A ruch to:
Spacer
a6w
50 brzuszków zwykłych i po 20 skośnych na każdą stronę
Nie jest źle, ale mogło być lepiej...:P

Co Ty chcesz? Jest ok

ja tez myśle ,ze ok ... ja mam ostatnio jakaś manie ciagle robie jaja na kanapki HhhH uwielbiam +masło =finezja

z jadłospsu widze że mamy zupełnie inne gusty jedzeniowe :P ^^

Ale ten sam fetysz: wylizywanie misek po cieście :P

Też uwielbiam wylizywać miski xD

Heh, no w sumie gdyby nie ten krem to by było ok, ale przecież święta są raz do roku A poza tym tydzień już minął i teoretycznie powinnam już jeść 1700 :P
A to ciasto pewnie będzie pyszne. Na dole są biszkopty, a na nich ta masa o smaku cappucino, ale dla mnie bardziej smakuje jak kakao :P No i ma dość mało kcal, nie wiem ile waży jeden kawałek, ale pewnie niedużo. Taką miałam radochę jak ją zjadłam - jak się tak długo nie je słodyczy to potem lekki smak czekolady wystarczy

No i muszę coś dodać do ruchu. Przed TV postanowiłam robić rowerek w powietrzu. Najpierw po 5 minutach zrezygnowałam, a za drugim podejściem było 7 i wymiękłam. Do tego spociłam się jakbym nie wiem ile ćwiczyła. Trzeba będzie to robić częściej

Dyynia ja nie wiem czym ty sie przejmujesz, przecież ty już nie jesteś na diecie...
gdybym ja juz schudła to nie żałowałabym sobie ;P jedyne co to bym uważała żeby sie nie objadac za bardzo żeby mi kg nie wróciły

No ale ona robi bardzo dobrze -dba o linie, żeby jojo nie było ;]
A może to już przyzwyczajenie do liczenia kalorii?