Jogurty.. hmm.. to raczej nie do mnie pytanko, bo ja kocham jogurty i w sumie nie wiem jaki maja wplyw, ale spojrz na to, że jeden jogrtu ma 120 kalorii a taki mars z 400kcal i masz odpowiedz, poza tym jest tam bialko i wydaje mi się, ze sa zdrowe i smaczne ja jem jogurty codziennie, czasem zdarzy mi sie zjesc dwa.. a schudlam wiec mysle że spokojnie mozesz je jesc ja napewno z nich nie zrezygnuje.. Poza tym sa tez diety jogurtowe co ozancza ze jogurty tez zawieraja duzo cennych skaldnikow potrzebnych w czasie diety