Wątek: Proszę o zamknięcie tego wątku.

Witam! Jestem tu nowa
Zacznę od tego, że mam na imię Agnieszka. Mam 15 lat.

Przy 165cm ważę ok.55-53 kg [zależy od dnia]. Chciałabym ważyć 50kg...
Próbowałam już z milion razy, nigdy mi się nie udało.
A jaką dietę wybrałam? Myślę, że 1000kcal będzie najlepsza

Mam nadzieję, że tym razem będzie ok
Będziecie ze mną?

no to jeśli masz do zgubienia 5 kg, to tyle co ja
szybko pójdzie
jasne że będziemy cie wspierać, od tego jest to forum (:
a co do ilości kcal to zależy od ciebie, jeśli będziesz się źle czuć na tysiaku to jedz 1200.
Powodzenia! ;*

Undertwenty, a ile masz wzrostu ?

161 cm
i ważę 53 kg, a chcę 48

Ok, to może podam jeszcze moje wymiarki [niektóre ^^]:

wzrost: 165cm
biodra: 87cm [bioder to ja w zasadzie "nie posiadam"]
talia: 64cm
udo: 51cm

cos jeszcze?

jak ja bym chciała mić takie wymiarki
Ale u mnie jest 167 cm
Powodzenia w dietkowaniu

w udzie i talii mam tyle samo, a jestem niższa
ale mam nadzieje że jak schudnę 5 kg, to będzie w wymiarach jakaś różnica, a w szczególności w łydkach, bo to jest moja największa zmora...

Dzień dobry!

Dzisiaj w zasadzie mój pierwszy dzień
A zaczęłam go od 30 przysiadów + a6w [2 dzień]

No i mam do Was moje drogie pytanie.
W zasadzie codziennie jem słodki serek homogenizowany (ok. 210kcal), czy lepiej wykluczyć go z diety i zamienić np. na jogurt naturalny czy mogę go dalej spokojnie jeść ???

Zamieszczone przez undertwenty

w udzie i talii mam tyle samo, a jestem niższa
ale mam nadzieje że jak schudnę 5 kg, to będzie w wymiarach jakaś różnica, a w szczególności w łydkach, bo to jest moja największa zmora...

A moją największą zmorą są uda... Takie nie pasujące do całości

jeśli tak dobierasz posiłki, że mieścisz się w limicie to możesz go jeść
od serka homogenizowanego na bank nie przytyjesz

no a moje łydki własnie nie pasują do całości =_=