ja równiez składam gratulacje pod względem cwiczeń :) wielkie brawa ;*
Wersja do druku
ja równiez składam gratulacje pod względem cwiczeń :) wielkie brawa ;*
ah dziekuje dziekuje ;)
na koncie niestety 1300kcal ale to tez nie jest zle :)
1300 nie jest zle! :)
no pewnie. dzisiaj będzie lepiej.
Kurde wczesnie zaczełam ten dzień :D
No właśnie, zwariowałaś? :D Przecież dzisiaj niedziela ;p
niedziela i zwała niedzielna
i jeszcze ta zryta pogoda
jesc sie tylko chce;/
heh u mnie pogoda gucio ale wstalam dopiero o 13 :p nie wiem czemu :?
no ale jestem po sniadanku na koncie mam okolo 300kcal :D ale zaszalalam ;P
ee tam 300 kcal
skoro masz dobra pogode na pewno to spalisz
u mnie ciagle leje i leje i konca nie widac;/ bleee
Ehh u mnie też ;/ Aż ze stresa pozwoliłam sobie na słodkie ;/ ;P Ale w małych ilościach! :] Kurde na południu kraju mieszkam i tu ma być taka badziewna pogoda przez cały najbliższy tydzień.. ;/ Zastrzelę się ;/
Ciągle pada...
Musimy się jeszcze bardziej motywować przy takiej pogodzie ^^
esh....na drugie sniadanie zjadlam pol ogorka swiezego z jogurtem naturalnym bez cukru i kromka chleba niestety z maslem :/ czyli na koncie od rana 500kcal :/ no wiec jeszcze obiad 250 kcal podwieczorek 100kcal i kolacja 150kcal i bedzie gucio :D
ja mam na koncie prawie 800 :(
ehh zazdroszcze Ci morza!
ja po II Śniadaniu zaqwsze mam na koncie 400-500 :)
to dobry wynik :)
nie ma czego zazdroscic..brudno i zimno jest ;)
dobry wynik dobry:)
nigdy nie jem 2 sniadania:):):)
no ale 400 kcal nie jest zle:)
Gratulacje dziewczyny! super wam i dzie!:*
ja chyba od jutra zaczynam diete :?
bylam z mama w realu oczywiscie zjadalm tam obiad lasagne i salatkę ale gadajac z mama stwierdzilam ze to co wlasciwie bylo to nie byla dieta zdecydowalam zaczac od jutra poraz kolejny od nowa... :roll: tyma razem mama mi pomoze :D kupila mi nawet slim program to jest 15 dni gdzie 5 dni to oczyszczanie a 10 dni to spalanie tkanki tluszczowej, pije sie ja 2 razy dziennie przed posilkami....postanowilam tez wkrecic w zycie zasade im pozniej tym mniej...od teraz moje proporcje na 100 beda takie:
sniadanie 300kcal
II sniadanie 150kcal
obiad 250kcal
podwieczorek 100kcal
kolacja 200kcal
razem: 1000kcal :D
ponad to cwiczenia, nie koniecznie codziennie bo to nie o to chodzi...trzeba cwiczyc 60 minut tygodniowo i nie wazne kiedy to sie robi :D
a wiec zmiana temtu i od jutra koleja walka tym razem skuteczna (mam nadzieje)
wiecie jaki dzis jest dzien?????????????/
obzerania sie aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa<lol>
naprawde? xD
naprawde naprawde
dzis dzien przeciw anoreksji:)
ogladalam wiadomosci na opolu:)
hehe a to dobre ;P
to nawet dobrze sie składa dzisiaj dzień obżarstwa a jutro zaczynam dietkę :D
no u mnie to samo:P:P
hehe a ja dopiero zauwazylam ze wazysz tyle co ja ;P i moj pierwszy cel jest taki jak twoj :D:D
chudsza jestes ode mnie:)
a kg robi wielka roznice:)
58? kiedy chcesz osiagnac?
do konca maja przynajmiej chcialabym...tak wychodzi jesli bede chudnac 1kg na tydzien daltego od jutra biore sie ostro za siebie ;p
e tam kilogram ;)
aajj ja jutro zaczynam ostatnie stracie z kilogramami. boje sie :?
heh ja co jakis czas mowie ze zaczynam od nowa i jakos nie wychodzi...ale mam nadzieje ze tym razem cos wyjdzie....:P
wyjdzie. dasz rade.
wiedz ze w ciebie wierzymy i nawet jesli czasem nikt inny tego nie robi to my wierzymy!
aneurysm dzięki za słowa :*
Tym razem mam nową motywację a w zasadzie dwie....pewien kolega i ciuchy ktore leza w szafie i czekaja na lepsze czasy xD
boooshe oczywiscie ze damy rade!!!!!!!
tylk wezmy sie raz a porzadnie? co?;>
Jutro nie ma zmiluj sie!!
DIETA DIETA DIETA
ja do piatku jem same owoce i serek wiejski:):):) no moze małe miesko:D
ja od jutra herbatki slim system ;) i pomyslalam sobie ze jutro zjem sniadanie, obiad, kolacje i nic wiecej a miedzy posilkami tylko herbatki ;) i od jutra zaczynam cwiczyc 8abs i skakanka i rowerek :D:D oraz mam w domu takie urzadzenie o:
http://allegro.pl/item190345650__mas...it_precz_.html
to ponoc tez pomaga zgubic cm :D
ok to cwiczym jeszcze do tego
ej to co pełna para?
18-stego waze sie i na wadze ma byc 58
nie wiem jak to zrobie
ale bedzie na pewno!
ja sie waze dokladnie 22,05 wtedy konczy sie kuracja herbatkowa i zobaczymy ile zdzialam przez dwa tygodnie xD
no no pelna para i nie ma "zmiłuj się" xD
ja tez od jutra 1000! razem damy rade:D:*
jutro jakis magiczny dzien wszyscy diete zaczynaja xD
ale musimy dac rade musimy i koniec kropka. ;D
ja sie waze jutro i... i nie wiem potem kiedy. chyba po tygodniu, zeby zobaczyc jak idzie, a nie ze sie po 2 tyg nastawie na 49, a bedzie zonk, bo sie zalamie
nie mozesz sie zalamywac!! tak nie wolno i tak juz jestes chudziutka!!
nie no, ale jak sie nastwaie na zrzut 2kg, a nei zejda to sie wkuuurwie :P
to moze nie narzucaj sobie konkretnego czasu??