Wątek: Vouloir, c'est pouvoir. ;D. Kiedyś będę szczupła ;D

ja kocham majonez...

Agunia te 420kcal na śniadanie to nie żadna tragedia - bioerąc pod uwagę, że trzeba dopełnić energię z nocy i zarazem trzeba nowej do nowego dnia nie widzę problemu w takiej wartości kalorycznej śniadania.

dobrze jest, problem jakbys zjadla np 700 kcal

a ja majonezu i musztardy nie trawię ( chrzanu i ćwikły tez) .. poprostu nie ma gorszej rzeczy !!A sniadanko nietakie złe .. przynajmniej smaczne

bylo nawet calkiem calkiem dobrze ale nie wiem ile kcal i nie chce mi sie liczyc bylam dzisiaj na rowerze i spalilam co nieco

w piatek znowu wyjezdzam i nie wiem jak bedzie z dieta ale postaram sie zeby byla

Dzisiaj wstałam dopiero o 12,00 wiec sniadanie bylo o 12,30 troszke późno ale trudno

ŚNIADANKO:
*1*kromka razowego 50kcal
*pastella jajeczna 40kcal
*2* jajko 180kcal
*1* parówka 122kcal
*herbata bez cukru 0kcal

RAZEM:392kcal

ha i jest gucio teraz troszke posprzatam i pojde na rower

poooooooozno jesz. ja mam snaidanko o 6.00
a co do rowerka, to kuszaca propozycja, kolo 14.30 sie wybiore, dobrze,ze przypomnialas

Panikara jakbym wstawala tak wczesnie to pewnie bym jadla wczesnie sniadanie ale ze wstalam dzisiaj o 12 no to cuz...

Ja chciałabym wstawać tak koło 8-9...
no i tak wstaję. Tyle ze od 6 już nie śpię tylko się przewracam w łóżku z boku na bok z nudy.
Bo co mogę poradzić ze się sama budzę o 6? Chciałabym dłużej spać, no ale chyba naprawdę nie ma na to rady

a ja sie zawsze budze ok.7, idę do kibelka, a potem z powrotem do łóżka i śpie dalej do ok. 9, czasami do 11