Wersja do druku
z tym, ze u mnie posilek musi byc duzyyyy. a jakbym tak 6 takich sporych zjadla, to echhh :P ja wole jesc sniadanie 10-12 :P potem moge ejsc czesto i jakos te 2 tysiaki zachowuje. a kolacje tez ok 20 musze. o 17 sobie nie wyobrazam, wczoraj o 20 zjadlam i myslalam ze o 23 z glodu umre
ja jem kolacje okolo 20 lub 21 bo nie ma mnie w domu do 23 wiec i tak to spale a chodze spac o 1 lub pozniej...wiec jakbym kolacje zjadla o 18 to bym z glodu umierala...xD
ŚNIADANKO:
*1* kromka białego chleba :arrow: 96kcal
*pasztet :arrow: 50kcal
*kaszka manna malinowa :arrow: 224kcal
*herbata bez cukru :arrow: 0kcal
RAZEM: :arrow: 370kcal
teraz stwierdzialm ze sie nie bede przerazac jak moje sniadania beda mialy po 300-400 kcal bo w koncu potem jezdze na rowerze i to spalam a w limicie sie mieszcze ;)
manna mmm :D
ja jem tak: śniadanie ->9, II śniadanie-> 12, obiad -> 15, podwieczorek -> 18, kolacja-> 20.. chociaz czasami sie przesuwa z roznych powodow :)
ja w same wakacje to jem jak chce, nie kieruje sie porami i tez obfitoscia, jem nieregularnie, zdecydowanie najwiecej na kolacje. ale w roku skzolnym sie unormuje ladnie :)
Ja sie najem rano, a pozniej do wieczora panikuje, ze sie nie zmieszcze. I codziennie obiecuje sobie, ze nastepnego dnia zjem max 600 kcal na sniadanie. I tak w kolo macieju :D
no ja jakos tak 600 jadlam, ale na kolacje to zostawialm ile sie dalo,z e zarlam ostatecznie na nia 800 :P
Nikson mam to samo :wink: potem nici z podwieczorku, a na kolacje to sie musze zmiescic w granicach 240 kcal :lol: ale ponoc lepiej rano niz wieczorem, ale z drugiej strony jak sie idzie na gloda spac to potem w nocy sa pielgrzymki do lodowki :roll:
uuuu ja wole wlasnie kolacje, ja jem od rana duzo i potem co jakas godzinke jakies przekaski i wieczorem 600-800 :P np dzis juz mam dosc chleba, bulek, to si ejakims lodem zapcham :D
Julix, normalnie sztan z Ciebie wcielony ^^
Masz chyba tutaj z nas najlepszą figurę,
a z tego co piszesz to chyba najwięcej jesz^^ i niezdrowo^^
Zmiłuj się, my Ci zazdrościmy^^
Masz chyba metabolizm przyśpieszony o 500%