w tym momencie nie mam czasu ale obiecuję ze na jutro Ally900 bedziesz miala napisane co i jak :D a jak chcesz to wogole moge Ci ten opis przeslac mailem bo mam go w wordzie napisanego :D tylko podaj maila :D
Wersja do druku
w tym momencie nie mam czasu ale obiecuję ze na jutro Ally900 bedziesz miala napisane co i jak :D a jak chcesz to wogole moge Ci ten opis przeslac mailem bo mam go w wordzie napisanego :D tylko podaj maila :D
Heh stwoerdzialm ze jednak bez sensu jest zaczynac teraz ta 2 tygosniowa diete bo wyjezdzam na 4 dni wiec nie bede miec nawet jak stosowac diety :/ wiec jutro i pojutrze 1000kcal, w czwartek, piatek, sobote, niedziele na wyjezdzie bede sie ograniczac a od poniedzialku zaczynam diete i bede miec 12 dni na diete akurat do zakonczenia roku :D potem jeszcze dietka i potem w wakacje bede jesc duzo owocow i warzyw i do wrzesnia schudne calosc mojego celu :D
oo napisz co to za dietka!
O właśnie ;>
Dni można zamieniać kolejnością byle by dwa ostatnie dni byłyby dwoma ostatnimi ;)
DZIEŃ PIERWSZY: dzień z serwatką
Wypij litr dietetycznej, niesłodzonej serwatki, mieszając ją z niesłodzonymi sokami lub herbatkami ziołowymi. Oprócz tego wypij około 5 łyżek soku warzywnego.
Traci się 1 kg.
DZIEŃ DRUGI: dzień obfitości
Wszystko co jesz zamieniasz wagowo na owoce i warzywa, np. jesz mieso które ma 100gram zamieniasz to na 100hram owoców lub warzyw.
Traci się
O matko, jakie to skomplikowane :P
e tam wystarczy sie tylko stosowac do wskazówek :)
no no no :D fajna nawet :D
uuuufff ale wlasnie sniadanie zjadlam ;)
2*wasa z salata, pomidorem i szynka
1*activia truskawkowa
herbata ;)
dziekuje bardzo bardzo bardzo mocno :)
po SB sie chyba w to pobawie ;]