Mi się wydaje, że jesz za mało na śniadanie...Mogłabyś np na kolację zjeść mniej, a na śniadanie trochę więcej.
Chociaż w sumie, to jak czujesz się potem najedzona, to nie ma się co zmuszać.
Wersja do druku
Mi się wydaje, że jesz za mało na śniadanie...Mogłabyś np na kolację zjeść mniej, a na śniadanie trochę więcej.
Chociaż w sumie, to jak czujesz się potem najedzona, to nie ma się co zmuszać.
teoretycznie powinnam jesc wiecej ale czuje sie najedzona a poza tym nie wiem czemu ale jak zjem za duzo rano i potem jest mi nie dobrze (pewnie dlatego ze zawsze biegne na tramwaj i autobus bo mam wszystko na styk)
nom ale dzisiaj poki co to mam: jakies 1100kcal czyli jeszcze jabłuszko i styka :D
aha i moja jednyna wpadką dziesiejsza jest 7days który oczywsicie jest w limicie :P
a z ruchu to hmmm malo...tylko 20 minut steppera ;/ ale zaraz jeszcze brzuszki zrobie no :P
ładnie dzisiaj ;) oby tak dalej ;*
dziekuje za komplement :D
coraz blizej swieta ;/ mam nadzieje ze jakos mi to pojdzie gladko :(
Nom ładniutko.... 1100 to bardzo fajny wynik ;]
hejka :D
Ja mam 158 cm wzrostu i niecałe 60 kg :oops: :oops: :oops: mam zamiar schudnąc przynajmniej do 50-52 kg :D tylko ze ja jestem fantyczką słodyczy :roll: :roll: po prostu makabra :idea: co mam zrobic zeby nie miec ochoty na słodkie ? wielkie dzięki :lol:
Darusiek -------------> moze sprobuj jesc owoce i warzywa zamiast slodyczy?? :D
jem i owoce i warzywa codziennie ale czasem po po prostu mam ochotę na np czekoladę :?
Bo tego nałogu nie idzie sie wyzbyc w 1 dzien ;)
nie no ja wiem :lol:
ale spooko juz od dawan ograniczm słodycze :P
bedzie spoko :)