Wątek: Vouloir, c'est pouvoir. ;D. Kiedyś będę szczupła ;D

Mi się wydaje, że jesz za mało na śniadanie...Mogłabyś np na kolację zjeść mniej, a na śniadanie trochę więcej.
Chociaż w sumie, to jak czujesz się potem najedzona, to nie ma się co zmuszać.

teoretycznie powinnam jesc wiecej ale czuje sie najedzona a poza tym nie wiem czemu ale jak zjem za duzo rano i potem jest mi nie dobrze (pewnie dlatego ze zawsze biegne na tramwaj i autobus bo mam wszystko na styk)


nom ale dzisiaj poki co to mam: jakies 1100kcal czyli jeszcze jabłuszko i styka

aha i moja jednyna wpadką dziesiejsza jest 7days który oczywsicie jest w limicie :P


a z ruchu to hmmm malo...tylko 20 minut steppera ;/ ale zaraz jeszcze brzuszki zrobie no :P

ładnie dzisiaj oby tak dalej ;*

dziekuje za komplement



coraz blizej swieta ;/ mam nadzieje ze jakos mi to pojdzie gladko

Nom ładniutko.... 1100 to bardzo fajny wynik ;]

hejka
Ja mam 158 cm wzrostu i niecałe 60 kg mam zamiar schudnąc przynajmniej do 50-52 kg tylko ze ja jestem fantyczką słodyczy po prostu makabra co mam zrobic zeby nie miec ochoty na słodkie ? wielkie dzięki

Darusiek -------------> moze sprobuj jesc owoce i warzywa zamiast slodyczy??

jem i owoce i warzywa codziennie ale czasem po po prostu mam ochotę na np czekoladę

Bo tego nałogu nie idzie sie wyzbyc w 1 dzien

nie no ja wiem
ale spooko juz od dawan ograniczm słodycze :P
bedzie spoko