Wątek: Vouloir, c'est pouvoir. ;D. Kiedyś będę szczupła ;D

no to zjesz jakąś lekką kolacyjkę, np jabłko i będzie ok

e nie sadze zebym wytrzymala od 17,00 do 1,00 na samym jablku...sadze ze zjem jednak ta kolacje i bedzie dzxisiaj 1500kcal pzrecez to tezm wcale nie jest zle

no pewnie, ze nie będzie źle
1500 to też spora redukcja

tez mysle ze 1500 bedzie optymalnie xD

no i jest cos okolo 1500-1600 wiec gucio xDD

Ile sie spala kcal przez godz tanczenia??



..

ok 400- 500 kcal na godzine w zalerzności jak szybko "dajesz" :P

ja tez mam dzisiaj ok. 1500kcal :P

ja mam jednak 1600kcal ale nie jest zle ;p

jak bede mowic ze jest zle wtedy sie zalamie
i rzuce diete w diably a za dwa dni wroce do niej
wiec ja juz znam ten schemat i nie chce doo niego wracac ;]

A ćwiczyłaś coś do tego?

no wlasnie nie bardzo :/

jakos ostatnio nie moge sie zmusic do cwiczen :/
dlatego chcialabym basen, aeorbic i silke z kims zeby moc w taki sposob cwiczyc