Wątek: Vouloir, c'est pouvoir. ;D. Kiedyś będę szczupła ;D

Ja nie lubię ani kefiru, ani maslanki ani jajek <fuu>D:

Jem jogurty, mleko, sery (bialy i zolty) i serki homogniowane ) Pyycha:P

ja lubię wszystko mleczne (chyba)


o wczorajszym dniu po prostu nie będę pisać.....totalna porażka było chyba z 2000 kcal jak nie więcej ale dzisiaj z powrotem muszę ładnie dietkować

zaraz się zabieram za śniadanko a potem za jakieś ćwiczonka...

czy lepiej cwiczyc przed posilkiem czy po??

a co tam u was laseczki??

ja tam ćwicze codziennie wieczorkiem po wszystkich posiłkach, bo przynajmniej spalam ;P

Undertwenty masz racje ;] najlepiej się ćwiczy po wszystkich posiłkach

dzieki za rade


a co do sniadanka to:

-2* chleb slonecznikowy 100kcal
-4*plaser pomidora 19kcal
-2* herbata (mieta, pozimoka-truskawka) 0kcal


razem 119kcal

tak mało?? a tak sie najadlam....

Ja tam bym sie nie najadła, ja zawsze jak siedze w domu to jem ogroooomne śniadanie :P

ale dobrze że Ty sie czujesz najedzona

bo wiesz ja kocham herbaty wypijam dwie cieple rano i wiesz to jest tak ze one do etgo sa owocowe wiec strasznie zapychaja....i ja wiem ze jem malo na sniadanie ale nie umiem wiecej..i tak zjadlam wiecej niz zwykle bo w dni kiedy wstaje o 6,00 to jem tylko jedna kromke....

dla mnie sniadanie to podstawa. musi być duuże

ja wlasciwie jesm tylko dlatego cos rano powniewaz mam chorobe lokomocyjna a jezdze autobusem 40minut do szkoly i jak nic nie zjem to mi niedobrze...a tak to bym nie musiala nic jesc...