Wątek: Vouloir, c'est pouvoir. ;D. Kiedyś będę szczupła ;D

dzisiaj bylo. eee no zle ;/
ale zaczynam od nowego tygodnia. stwierdzilam ze bede sie ograniczac ale bardziej bede stawiac na ruch niz na wszystko inne. oczywiscie fast foody, slodycze itp. bede omijac ;P

i powodzenia
teraz lato, ruchu dużo, nie chce sie aż tak jeść ^^

pomimo tego, że się ograniczam i tak będę pisać co zjadłam ;P

śniadanko:

3* wasa lekka
2* plaster sera topionego hochland
troche takiej pasty makrelowej
pomidor
herbatka bez cukru

takie sniadanie Cie trzyma?

ja na śniadanie jem tylko serek homo i tez daje rade 7h choc powiem szczerze że głód troszke o 11/12 męczy ale co tam daje rade

trzyma, trzyma ;P
ja jem tylko dlatego, że lubię, a nie dlatego, że muszę.
Dlatego mam taki problem ;P

Dzisiaj kiszka :P. cały dzień poza domem. chwila w domu i co pusta lodówka :/
cały dzień na wasach, świetnie ;/ jak to kocham :/

ile kcali maja naleśnik?. smażone na małym oleju. z mąki, wody i cukru??

idę zrobić 1-szy dzień aerobicznej szóstki weidera

znacie jakieś taki ćwiczenia jak a6w ale na uda?
wgl jakie są metody oprócz roweru dobre na zmniejszenie obwodu ud??


...

ja kiedys slyszalam ze trudno tak jest zgubic cm z ud...
hmm.. co do cwiczen to nie wiem... w sumie mi zawsze samo z udek leci ale to juz tak uwarunkowane genetycznie chyba mam

noo to kochana zeycze Ci powodzenia :**

oj,calu dzien na wasach ;d
lubisz te tekturki?
ja sie tym najeśc nie moge jakos

ja lubie tez, ale najeść sie nie da ;p tylko tak przekąsić to joo! :PP

no to wlasnie takie w smaku jak papier jest ;P
ale smakuje mi najbardziej z zielonym ogorem