dolozymy do tej reszty jeszcze duza kromke chleba ciemnego z ziarnami z szynka i serem ;/;/
wiborada ja mało jem?? jak ja bym mało jadła to bym już dawno byłą chudzinka!!
Wersja do druku
dolozymy do tej reszty jeszcze duza kromke chleba ciemnego z ziarnami z szynka i serem ;/;/
wiborada ja mało jem?? jak ja bym mało jadła to bym już dawno byłą chudzinka!!
:* a ktory masz dzien?
teoretycznie odchudzam sie od wakacji ale tak ostatnio to pierwszy dzien po zaczelam od nowa! :P ale i tak schudlam w wakacje 4 kg i nie przytylam jeszcze :D
fajnie :) gratuluje :*
dziękuję a co tam u Ciebie :D
fajnie :d radze sobie narazie..
a to bardzo dobrze :D:D
Kurde, jednak odchudzanie nie jest takie łątwe jak myslałam :twisted:
dokladnie...odchudzanie jest trudne....szczegolnie jesli talk jak ja kocha sie jesc ;/
a dzisiaj od rana:
-3 duze kromki ciemnego z ziarnami
-2 plastry sera hochland
-6 dos malych plastrow jakiejsc chudej szynki
-herbata truskawkowo-poziomkowa
kurde juz jest duzo a to dopiero godz.12,40 ;/;/
ja sie zapycham owocami - mandarynki, jabłka
poza tym warzywka też mało kalorii mają i dużo mozna zjeść - sałąta marchew są idealne
a zamiast chleba moze suche pieczywo? (ja jadę na waflach ryżowych - też dobry zapychacz)