Madame u mnie masa świetnych koszulek z długim rękawem, które kupiłam w listopadzie teraz jest niesmacznie obcisłych :roll: , w tym bluza od lubego :( . Słoooń :twisted:
Wersja do druku
Madame u mnie masa świetnych koszulek z długim rękawem, które kupiłam w listopadzie teraz jest niesmacznie obcisłych :roll: , w tym bluza od lubego :( . Słoooń :twisted:
ja mam chyba z 4 czy wiecej par spodni ktore czekaja :/
lipa dzisiaj dupa wczoraj w miare ok.
teraz ferie to bede wiecej cwiczyc.
jutro napisze ;**
a u mnie nic nie czeka bo zawsze byłam taka jaka jestem albo grubsza :mrgreen:
chociaż po świętach mi się bluzki nie ładnie zaczeły opinać,ale już wracam do formy :mrgreen: dwa kilo i zaczną być luuźne :P ;)
dobra. dzisiaj znowu próbuje, żeby było ładnie :D
śniadanko wyszło: około 300kcal. :D
...Ha dzisiaij nie poszlam do szkoly wiec teoretycznie ferie mam od wczoraj popoludnia :D
...
hehe fajnie ci ze juz masz ferie :D my dopiero w marcu :( jako ostatni...
tylko sie nie rozleniwij! :D
hello, witam ponownie. Dlugo mnie tu nie było. Nie wiem czy o mnie jeszcze pamietasz:)
ah ja mam ferie w połowie lutegi i 100-wke;>;/ bleeeeeee
Ja ferie zaczynam za dwa tygodnie :D Czyli jak inni pójdą z powrotem do tej cudownej instytucji 8) I mam niestety również wtedy próbne egzaminy, w dwa ostatnie dni 8)
Ptysiak jasne ze Cię pamietam kochana ;*
dzisiaj jakos 1200kcal okolo :D
czyli gucio.
dzisiaj siedze z chlopakiem u niego i on mi probuje wcisnac czekolade ja mowie ze nie jadam slodyczy a on sie pyta dlaczego a ja na to ze jestem za gruba i ze musze schudnac a nie wpierdzielac slodycze a on na to ze zaraz mnie zabije i ze jak chce zobaczyc grube dziewczyny to on mi moze pokazac. (ale i tak uwazam ze waze za duzo)
A oto moja sylwetka nie mam zdjecia ktore lepiej by to obrazowalo ;)
http://img246.imageshack.us/img246/8...lazawh9.th.jpg
Wcale nie jest źle, kochana.
Wystarczy naprawdę niewiele pracy :)
no co Ty gadasz? :P wroclaw zaczyna 11 lutego :DCytat:
Zamieszczone przez diamond
a sylwetka wcale nie jest zla i tak jak powiedziala madame: niewiele pracy i bd super :D
nie jest źle!
buu, w tle widzę plażę... :roll: kiedy ja ostatnio tam byłam..
dzieki laski ;*
sniadanko dzisiaj okolo 250-300kcal.
zaraz ide pocwiczyc troszke :D
Ja cwicze odrazu jak wstane 30 brzuskzow normalnie czasem zasypiam robiac brzuszki jak zamkne na chwie oczy hehe ;p
Afrodyta moze i 11 lutego, ale i tak jako ostatni! :D 8) :twisted:
z rana cwiczenia najwiecej daja :)
No ja zawsze ćwiczyłam wieczorem, tak samo jak teraz i też nie narzekam. Podobno podług biorytmów najlepiej jest uprawiać ćwiczenia, zwłaszcza aerobowe w przedziale 17-19 :)
wiecie co sobie wymyslilam?
poniewaz nie lubie takich cwiczen zwyklych jakos nie moge sie do nich pzremoc bo mi sie nigdy nie chce a uwielbiam tanczyc wiec bede tanczyc jump style.
jest bardzo ruchliwy taniec a jak jeszcze do tego doloze taniec to wogole bedzie super.
Mazowsze też ma 11 lutego ferie ;p
Ahhh ci chłopacy.
Mój mi też tak mówi... :roll:
I chyba przez niego w końcu to uwierzę...
ja też 11 luty :D
jeszcze 4 tygodnie ^^
a figura wporządku, fajny biust ;)
no i ta plaaażaaaa w tle :D
dzięki :**
ah. zaraz idę sobie zrobić śniadanko. :D
będzie jakies 250kcal. :D
ja juz po sniadanku i wyszlo jakies 200kcal a teraz dojadlam jeszcze kiwi ;p :)
hej hej.
narazie nie mam w domu neta :(
na wadze wczoraj stalam i jest 65kg :D
czyli wszystko idzie zgodnie z planem :D
dietka narazie si.
ale juz nie bede tak czesto pisac chyba ze wroci net do mnie a wlasciwie prad bo naprawiaja instalacje elektryczna w calym bloku i nie wiadomo na jak dlugo wylaczyli prad :?
wracaj do nas szybko. ;*
no no, czyli bardzo łandnie ;] ja mam nadzije ze jak sie wnet zawże to też bedzie 65 ;]
oj no 65kg bardzo ladnie :D
oby tak dalej i bd slicznie! :twisted:
Super :) gratuluje :D
Ciekawe, ile im zajmie ta naprawa... :roll:
ha! zajeło im to tylko 3 dni :lol:
ale juz mam neta wiec jest gucio :D
dobra na razie zadnej konkretnej dietki nie stosuje tylko sie ograniczam
nie mam czasu i ochoty na liczenie kcali. ale jak sobie ostatnio sparwdzilam to nawet jak nie licze to wychodzi okolo 1100-1200 wiec jest dobrze. zobaczymy ile po feriach bede wazyc ^^
ide polazic po waszych tematach :D
...
No to fajnie :)
dobrze ze tylko 3 dni mi kiedyś na miesiąc net siadł i nie miałam jak go uruchomić :x
ha. ja raz nie mialam neta przez pare miesiecy xD
ide polazic po waszych tematach :D
Kiedyś to nie mia miałam neta przez miesiąc i jakoś później mnie tak nie ciągneło.
Wógule zapomniałam ze mam kompa xD
ja tez się wtedy odzwyczaiłam ale nałóg szybko wrócił :wink:
ja nie miałam neta przez całe wakacje ;/ ile mi kasy z telefonu szło, chyba najwięcej w histroii ;/
No to ja muszę przyznać, że jestem chyba już uzależniona od internetu :P Chociaż w kazdej chwili mogę wyjść tu czy tam i nie mam problemu że np. 'zostawię forum o jezu'.
Ale jak w wakacje robiłam TYLE ciekawych rzeczy to w ogóle mnie nie ciągnęło do komputera. Chyba tylko jak byłam w stanach jak tęskniłam za znajomymi, żeby pogadać.
No ja jak byłam we Włoszech to tylko tak, żeby pogadać ze znajomymi. :)
Hej Hej :D
póki co idzie mi dobrze, ograniczam się, nie jem słodyczy (no czasem, ale bardzo sporadycznie) Ruch. hmm.. czasem jak mi sie chce to ćwiczę. ale za to dużo spaceruję xD
Jak będę u kumpeli to wejdę na wagę. bo ja nie mam wagi i zobaczymy co mi ferie przyniosły, może schudłam może nie. ale postanowiłam przez ferie nie liczyć kcali i tak jest mi dobrze. może zostanę przy diecie MŻ?
idę do Was :D ;*
AguniaSopot - jak dla mnie to dobrze robisz. Oczywiscie jesli nie przesadzasz z jedzeniem (ale z tego co widze to nie). MŻ to jest dobra dieta, nie liczysz kcali i nie staje sie to Twoim nałogiem po jakims czasie... Ja nawet bedac po diecie liczylam kcale... nie wiem w sumie po co bo lepiej wlasnie sluchac swojego organizmu...
Dobra jest jeszcze ŻPP- Żryj Połowę Porcji :wink:
ŻPP też tylko że ja jak na niej byłam to chciałam wiesz zdrowo wiec jadłam mniej i potem jeszcze połowe i wychdoziło za mało. poprostu mam na bani i tak jakos wyszlo ;P
no ale zaczne MŻ i połączę ją może z dietą Lutza. a przynajmniej spróbuję połączyć. I myślę, że oprócz schudnięcia nauczę się tak jeść i może zostanie mi tak na przyszłość :D
Jeszcze jakbym ruchu miała więcej to wgl byłoby gucio ;]
ale to sie da zrobic. :P
tylko pamietaj ze jak bedzie za malo wegli to zakwasisz zoladek;]
ja sobie zakwasilam raz.. o matko;/
suszona ale że jak? o co chodzi? ja jestem głupia i nie znam sie na takich rzeczach. Możesz wytłumaczyć?
suszonej chodzi chyba o stan ketozy, link: http://www.sfd.pl/Ketoza_-_co_to_i_j...e-t183780.html