Wątek: jeszcze tylko 5 kg i sukces fot. 1 str :)

zastój wagi spowodowany jest spowolnieniem metabolizmu na tym tysiaku.. hmm teraz wystarczy być cierpliwą.

ejj nie jesteś gruba nadal mozesz popracować nad sylwetką - trochę ćwiczeń i potem będziesz zadowolona!
powodzenia;*

Blue-sky dziekuje za wsparcie;*

własnie zjadlam swoja kolacje, razowy makartonik z mlekiem i tyle mojego jedzonka dzisiaj jutro sie pomierze i zapisze wyniki pozdroffka

jesz za malo.. kolacja o 17?... katujesz sie..

Agaciorku pięknie schudłaś , dzielna jesteś RESPECT tyle osiągnęłaś na pewno osiągniesz więcej ;* a teraz to na pewno chwilowy zastój na zdjęciach bardzo widać że schudłaś w końcu niemało kg zwalczyłaś

dopkaldnie! zdjecia pokazuja jak duzo widze ze masz prawdziwa motywacje

hehe dzieki wam kochane za te slowa wspracia.
wiborada zjadlam tak wczesnie kolacje bo jadlam wczesnie obiad, staram sie jesc conajmniej co 3 godzinki i tak mi wypadalo akurat alenie martw sie ok 20 jeszcze jabuszko wszamie albo pomarancza i do tego sok albo woda i nie bede glodan
Guka masz racje udalo mi sie juz sporo zgubic zbednych kilogramów. Nie bylo to latwe ale udalo sie w ciagu ponad 2 latek... teraz walcze o fajny wyglad i to juz kwestia kilku kilogramów aby bylo zupełnie OK Njabardziej nie lubie swoich nóg, a bardziej łydek Są gruube i wkurza mnie to strasznie. Kiedys mnie nie obchodizly, chodzilam w spudnicach ale teraz wstydze sie nawet na w-fie przebrac a i tak cwicze w dlugich spodniach. Nie wiem jakie cwiczenia zastosowac aby wyszczuplic łydki, pomórzcie. A i jeszcze jendo mam pytanko co sądzicie o czerwonej herbacie? Czytałam sporo o niej i dobrych i zlych zreczy... Czy ona zeczywiscie jest pogromczynią tłuszczu czy tyko to wszystko bzdura?? Ja piję ją od tygodnia i jakos dobrze sie czuje. Moje jelita są bardzo leniwe i mialam spore porblemy z zaparciami ale gdy piję tą herbatkę to te zaparcia są troszke mniejsze i jest lepiej ale czy ona zeczywiscie odchudza? Piszcie co o tym sązicie. POZDROFFFKA ;*;*

Podobno tak ja piję bo lubię ale żeby mi to pomogło schudnąć- sama nie wiem A na łydeczki świetny rowerek ja tam mam problem z udami ach my marudy :P

super, już widac dużą różnice, gratuluje, oby tak dalej

brawo ! GRATULUJE xD extra wyglądasz ! "

Witam was!
ALiS1992 i Bjedrona dziekuje za ten mily komplemencik ;*;*;*
Guka ja czytalam ze niby tak ale zobaczymy czy to cos pomoze.
Juz jetsem po sniadanku zjadlam sobie 2 kanapki jedną z serkiem topoinym< plasterek> a drógą z pasztetem drpbiowym i ketchup, czerwona herbatka
Do sql wezme sobie chyba kanapkę z jakąś wedliną chudą bo mam dzis 7 godzin i troche nie bardzo abym byla głodna. Wczoraj na wieczór wypilam sporo wody i zaczne chyba pic wiecej wody bo ostatnio ograniczam sie do herbaty i w sumie tyle. Ale zmienie to. Może wtedy zacznę chudnąć

Moje wymiarki z dzisjaj<29.03>
waga: 60 kg
łydka: 38,5 cm
udo: 50,5 cm
talia 69 cm
biodra 89 cm
ramie:27 cm

I to by było na tyle. Teraz lecem sobie na piechotkę do szkoly pozdroffka papa