Wątek: jeszcze tylko 5 kg i sukces fot. 1 str :)

wzrost ci się w numerze telefonu zapisał

wiborada w 3 miesiace to te 7 kg napewno zgubisz. Pamietaj nie wolno nam sie poddac. Ja bym chciala jeszcze ok 6 kg zgubic tak do czerwca moze mi sie uda?
No ja proponuje abysmy sobie wage zmienily, bo kurcze no jak toak mozna aby nasz organizm byl taki wredny a tłuszczyk tak przebiegly ze dieta na niego nie dziala?

MMAC dziekuje za odwiedzinki Ja mam 161 cm wzrostuu malo troche. Dziekuje za rade napewno skorzyystam. juz dzis zaczne robic sobioe takie jak na aerobiku z trenerką robilam, to bylo dopiero cos. Tobie napewno sie uda schudnac i juz nie dlugo, jak bedziesz silna to juz za 3 miesiace bedziesz miala te upragnione 60 kg Trzymam za ciebie mocno kciuki i lece poczytac na twoim wątku

pozdroffka buuzilki

witajcie! wczoraj dietkowalo mi sie w miare dobrze, sniadanko cebularz maly z maslem , II sniadanko kawalek watróbki mojej mamuski pyycha, obiad to juz byla tez watróbka ale z salatka i ziemniakami, na kolacje mialam makaron z wazywami podsmazany na patelni i w zasadzie by bylo koki ale ok 21 moja mam zrobila popcorn i ja nie moglam sie opanowac i zjadlam nie duzo ale torche i jestem zla na sibei za to
teraz jem sobie sniadanko kefir truskawkoy 0% ltuszczu, cala butelka ma zaledwie 243 kcl i jedna BIAŁA bujlka bo ciemnej nie bylo w domku, ehh abym do swiat dociagela ale i tak juz pewnie nic nie schudne a po swietech przechodze na troche drastyczna diete ale w sumie fajna. W nowym Joy jest taka wkladka i oproacowana dieta na 14 dni, planują na tej diecie ze 8 kg sie chudnie ja bym chciala chociaz 3 schudnąc to bedzie dobrze. Juz z mamuska sie umuwilam i ona razem ze mna na to dietke przechodzi fajny jest jadlosp[is tej dziety bo co diznnie jeszc cos calkiem innego i to jest fajne boje sie tylko efektu jojo po tej dziewcie ale jakos dam rade po niej malo jescx w koncu nie pierwszy raz sie odchudzam i jakos udaje mi sie wage utrzymac

wczoraj bylam na rolkach ale bylo fajnie, jezdzilam godiznke i 400 klc spalilam a potem jeszcze ok godzine prasowalam ale nie wiem ile wtedy kcl spalilam i pilam duuzo wody hehe
pozdroffka i piszcie od mnie

też mam tą wkładke ale ja dietom nie wierzę, wierzę w zdrowe odżywianie i sport oczywiście Tobie powodzneia :*

Guka ja w sumei nie wierze aby schudnac 8 kg tluszczu w 14 dni ale spróbowac zawsze warto. Przynajmniej naucze sie gotowac
wlasnie wrócilam z rolek i wzielam kąpiel ehh jak fajnie sie czuje odrazu lepiej, pije strasznie duuzo wody nie moige poprostu ugascic pragnienia, o tym co dzis zjadlam nie bede lepiej pisac bo z forum mnie wykopiecei wle jest mi wstyd i obiecuje ze nie bedzie juz takich wpadek
kurcze te rolki to suuperowa rzecz serio. bylam raptem dwa razy a juz widze malejkie zmiany na moich wielkich nogach. Moze to dziwne ale tak jest. ehh po miesiacu jazdy na nich to bedzie dopiero pieknie wkroczenie w wiosne i lato 2007 az sie doczekac nie moge i kiedy zobacze mine takiego typkka co mnie nie chcial na tamtych wakacjach< wazylam wtedy 65 kg to mu sie w sumie nie dizwie> ale jak mnei w tym roku zobaczy to uuu bedzie mial czego zalowac hehe a ja mu kosza dam bo to debil jest i tyle puki czo lece pobuszaowac troche na watkach a wy laski piszta do mnie co tam u was i jak tam po weekendzie i jak tam przed siwetami gdzies wyjezdzacie? ja do babci jade oo ta to mi nie przepusci 2 kg murowane ze przytyje a moze uda mi sie jakos babulenke przechytrzyc i postarac sie nie przytyc ehh pozdroffka

ja zostaję na święta w domu z mamusią hehe moze uda mi sie nie przytyc ani grama :P


a co do kolesi ja tez mam taki plan sie w tym roku pokazac takiemu jednemu...ale w sumie mi na nim dalej zależy więc moze cos z tego wkoncu wyjdzie

heh ja teraz mam innego na oku ale nie wiem czy cos bedzie z tego. a Tobie AguniaSopotzycze aby ci sie udalo oczywiscie i nie przytyc w sieta i byc z tym na kim ci tak zlaezy pozdroo

ahh dziękuję :* Tobie tez zycze abys nie przytyla i zeby ci sie wszystko ulozylo

AguniaSopot dziekuje ci ;*
walsnie wrócilam z meczu bo bylam na MOSIRZE, grała moja sql z innym LO o mistrzostwo miasta LBN w koszykówce no i oczywiscie wyglalismy fajnei bylo naprawde hehe
dzisjaj zjadlam na snioadanko: 1 kromka chcleba razowegoze sliwka, z maslem, 1 lisc salaty, 2 plasterki szynki z indyka, herbata zielnoa
ii sniadania niestety brak bo nie mialam czasu zjesc
a na obiadek zjadlam miseczke zupy kapuscianej z kromka chcleba razowego ze sliwka i plasterek schabu pieczoonego ze sliwką moja mamuska zrobila musialam spróbowac
a na kolacje to jeszcze nie wiem czo wszamie zobaczem sibie hehe
pozdriawiam buzliolki

gratuluje wygranego meczu

dla sprostowania, cos Ci się pomyliło bo ja tej diety z joy'a nie zamierzam stosować