Wersja do druku
Ja też nigdy nie byłam, ale jakoś się tego nie boję ;)
Boję się tego, ze jak lekarz powie ze to od odchudzania, to mama na siłe
będzie we mnie wpychać słodkie, żebym przytyła ;/
Dobra dziewczyny, ja mykam :) Wpadnę tu wieczorkiem ;)
By zdać podsumowanie dna :)
A teraz idę robić kotlety mielone na obiad ^^
z reguły gin mowia ze to od odchudzania...
jak nie macie okresu to radze wam szybko iść do ginekologa bo im dłużej będziecie zwlekac tym trudniej będzie go przywrócić :roll:
nie no ja np. okres mam ale pojawia mi kiedy chce :P :D
co 17 dni, co 33...
i teraz aż ciężko mi uwierzyć że kiedyś miałam tak ładnie regularnie co 26 :?
wrr ale się zdenerwowałam. Gdież sie podział mój post o podsumowaniu?? Zniknął, no ;/
I teraz od początku muszę pisać :
Daję podsumowanie z dnia dzisiejszego i jutrzejszego, bo wujeżdżam na cały dzień i dokładnie wiem co zjem :)
DZISIAJ:
ŚNIADANIE:
:arrow: 2XChaber [44]
:arrow: serek z ziołami [55]
:arrow: red tea [0]
:arrow: pomidor [40]
II ŚNIADANIE:
:arrow: kefir [100]
:arrow: otręby [15]
:arrow: brzoskwinia [50]
OBIAD:
:arrow: kotlet mielony [240]
:arrow: ziemniak [80]
:arrow: duużo surówki [100]
:arrow: kefir [60]
KOLACJA:
:arrow: ryż na mleku z cynamonem [196]
TOTAL: 980 KCAL
JUTRO:
ŚNIADANIE:
:arrow: pół puszki tuńczyka [50]
:arrow: czerwona herbata [0]
:arrow: 2xChaber [44]
RESZTA DNIA:
:arrow: 6 kromek razowca ze słonecznikiem [384]
:arrow: Tymbark Vega [115]
:arrow: 2 jajka [180]
:arrow: serek z ziołami [128]
:arrow: jabłko [70]
TOTAL: 971 kcal
I jak?? Mam coś zmieniać czy moze zostać ?
Wiesz, ja w diecie wole nie pić Tymbarka Vega, bo pełno konserwantów i przeciwutleniaczy w nim jest... a potem po nim mam zgagę i ogólnie jest paskudny, ale rób co uważasz ;)
Ładny jadłospis, chociaż ten Tymbark... nie można go zastąpić czymś innym? :roll:
np. pomidorkami koktajlowymi ;P
Po pierwsze nie zauważyłam żeby były tam jakies sztuyczne konserwanty,
a nie mogą tego ukrywać.
......
A mi ten tymbark barrrrdzo smakuje :twisted: szczegulnie ten pikantny :wink: ale dobijaj skarbie do 1000 :roll:
to chyba Niki zwyczaj nie dobijania :D:D