Wersja do druku
widziałam zdjęcia:)
figura naprawdę świetna...
waga w pokoju???
Nika, to już objaw schizofrenii :P :P :P :lol: :lol: :lol: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
______________
Mogę, bo chcę... a jak chcę to potrafię!!!
wiek: 18 lat
wzrost: 175cm
http://obrazki1989.blog4u.pl/upload/weight.jpg
Tu jestem :D
Wielki powrót bucika marnotrawnego...
MOTYWACJA tak będę wyglądać :P
http://obrazki1989.blog4u.pl/upload/sygnatura.jpg
ja mam dwie wagi w pokoju + jeszcze taką do wazenia posiłków :P :mrgreen:
ja mam wage tez w pokoju ale to dlatego ze mam juz jedna w lazience i nie ma miejsca :P a ta jest szklana i moglaby sie szybko zbic :p a tak to wyciagam ją raz na tydzien z pudelka :) no teraz dluzej bo okres.. wole sie nie wazyc :D
a ja juz po okresie i powinnam sie zwazyc. ale kurcze, zawsze strasznie sie stresuje...I tez mam wage w pokoju, i tez z tego powodu, ze szklana i ktos ja moze zbic, a szkoda by bylo :lol: ale nic, jutro robie z niej uzytek.
aaa, dziewczyny, jest to mozliwe zeby roznica w obwodzie uda z rana a popoludnia wynosila 1 cm :shock: ?
a ja mam niedokładną wage... ale cóż mam za to lustro a lepiej dobrze wyglądac :P
zapewne przez roznice wysokosci ;) kurczymy sie na wieczor :D
a no tak, slyszalam juz otym :mrgreen: ale wkurzajace, nie ma co
Ja mam wagę w łazience. Zepsutą :D
ja mam wage byle jaką i niedokładną 8) ważę sie tylko orientacyjnie żeby wiedzieć czy ważę więcej czy mniej :wink:
hehe no tak u mnie stoi w pokoju, bo w łazience nie ma miejsca :P
Co do białkowych kolacji to dzisiaj sie zastosowałam :) Zjadlam serek wiejski.
Tak wogole to wypadałoby zdać podsumowanie...z góry proszę - nie krzyczcie na mnie.
Bo pewnie jest o wiele za mało tych kcal. Ale byłam poza domem i wiecie same jak to jest.
Nie bedę tez rozgraniczać na śniadanie itp bo ssię pogubię :) No wiec dzisiaj:
:arrow: serek wiejski 200 g [156]
:arrow: suszone śliwki 4 [160]
:arrow: 2 wafelki ryżowe [32]
:arrow: kawałek macy [20]
:arrow: batonik zbożowy [116]
:arrow: kromka pumpernikla [106]
:arrow: kilka kuleczek polskiego winogrona [15]
:arrow: ogromna ilość surówki(sałata, pomidor, kukurydza, jogurt, ser feta) [200]
:arrow: skrzydełko kurczaka z grilla [180]
TOTAL: 985 kcal
No cóż, jednym słowem wpadka.
Ale jutro bedzie ładnie, obiecuję :)