to musli być pyszne :D <ślini się>Cytat:
Zamieszczone przez xpxpxpxp
Wersja do druku
to musli być pyszne :D <ślini się>Cytat:
Zamieszczone przez xpxpxpxp
no wiec, macie racje to pyszne. ale tez strasznie slodkie...
ale wy cuda pijecie, moja kuzynka kiedyś robią mleko z likierem i czekoladą też pycha 8)
O Bjedrona, wrócilaś ;*
Zaraz idę na Twój wątek :D
Co do tych Waszych pyszności to ja jakoś specjalnie nie mam na nie ochoty^^
I dobrze :)
A podsumowanko dam wieczorem :)
czekamy XD
no czekamy czekamy :D
:)
hehe dobra dobra :) Już jestem i już podaję ;)
Mój dzisiajeszy jadłospisik :)
ŚNIADANIE:
:arrow: kromka chleba razowego [120]
:arrow: serek wiejski wymieszany z pomidorem pokrojonym w kostkę [163]
:arrow: czerwona herbata [0]
II ŚNIADANIE:
:arrow: 200 ml kefiru [104]
:arrow: pomidor [40]
OBIAD:
:arrow: 2 duże naleśniki [280]
:arrow: 3/4 Danio Intenso z rodzynkami [150]
PODWIECZOREK:
:arrow: jakaś taka duża śliwka ^^ [50]
KOLACJA:
:arrow: tuńczyk wymieczany z pomidorem [200]
:arrow: czerwona cherbata [0]
W MIĘDZYCZASIE:
:arrow: kilka kuleczek winogron [30]
TOTAL: 1137 kcal
Myślałam, że więcej wyjdzie, bo mega najedzona jestem, a jeszcze kolacja przede mną :D
Lecę Was poodwiedzać :)
Aha co do ćwiczeń to na razie były tylko takie kilkuminutówki, a porządnie może się wieczorem wezmę, jak siorka wybędzie z domu :D
pieeeeekny dzien XD
a co dokładniej ćwiczysz?
masz może jakieś filmiki :mrgreen: ?