Tofu to taki serek-twarożek sojowy. Jest niskokaloryczny, bo ma tylko 80-100 kcal/100 gram. Ale niesety nie wiem jak smakuje, bo nigdy go nie jadłam :oops:
Wersja do druku
Tofu to taki serek-twarożek sojowy. Jest niskokaloryczny, bo ma tylko 80-100 kcal/100 gram. Ale niesety nie wiem jak smakuje, bo nigdy go nie jadłam :oops:
Nika to z grupa krwi to chyba nie jest dobry pomysl. Ja mam "0" i chwala Bogu moglabym jesc miesa, ale to tylko popatrzec moglabym na wszelki nabial(jogurciki :roll: )
Nika też jestem grupa A i bez mięsa a na samym nabiale typu tofu bym chyba za przeproszeniem zdechła :? . Najzdrowsza dieta to i tak po prostu Mniej Żreć, czyli po diecie jeść wszytko tylko znać umiar.
No...racja ;P Ta dieta zgodna z grupą krwi to naprawdę jakieś wielkie nieporozumienie :P
Podsumowanko:
ŚNIADANIE:
:arrow: owsianka [264]
:arrow: czerwona herbata [0]
II ŚNIADANIE:
:arrow: jabłko [70]
OBIAD:
:arrow: surówka(kapusta pekińska,kukurydza,pomidory,oliwa) [100]
:arrow: 2 ziemniaki [180]
:arrow: kotlet schabowy panierowany ok 100 g [300]
PODWIECZOREK:
:arrow: serek naturalny Homisio [102]
KOLACJA:
:arrow: 2 wafle ryżowe [62]
:arrow: serek linessa [30]
:arrow: pomidor [40]
TOTAL: 1148 KCAL
No i dobrze jest :) Nie?
A z tym ruchem to ekmh...macie przed sobą lenia pospolitego, miło mi.
Może wieczorem uda mi się zmusić do ćwiczeń... :roll:
Nka, ze mnie też leń pospolity... Tylko, że ja lubię spacerować :)
ja zaraz pocwicze...przynajmniej tak mysle ;]
super jadlospis :)
No to witam w klubie leniuszków :D Jadłospis supelek :) Moze tez wieczorem pocwicze...
a ja ćwiczyłam! a ja ćwiczyłam! <chwalipięta>
Ja też ! Ja też! I to aż 35 minut :D
I wcale nie było tak strasznie :) Po prostu wybrałam sobie lzejszy zestaw ćwiczeń ;)
Wystarczyło tak niewiele zmienić, a od razu mi lepiej ;)
Teraz właśnie jestem po kolacyjce i piję sobie czerwoną herbatkę ;) Bo już mam dosyć wody - wypiłam dzisiaj prawie 1,5 l :) Jak na mnie to duuuzo :P
a ja dzisiaj wypilam duzo wody ale z plasterkami cytryny..jakos wtedy moge sie przemoc do wody :)