Wątek: My fight to the finish:) od 04.05.2007 do 04.07.2007

heh wlasnie po to jest to forum bo "w kupie raźniej"

dziewczyny jutro wielki dzien!!!:P wszystkie damy rade:P to forum nam pomoże:P:P

ide spac dobranoc :*:*

od jutra zaczynamy nowy etap w zyciu! zbierajcie kase na ciuchy! teraz stare będą z Was spadały dobranoc :*

i bedzie "rozmiar 36 poprosze! " xD
No i ja ide spać, dobranooc :*

Motylku, czyżbyś nie spała:> cz to przez sen odwiedzasz forum;D? :P buzi:*

Motylku zajrzałam jeszcze na chwilke, czy cos sie tu ciekawego nie dzieje:P a obie miałysmy iść spać no no:P:P obie buszowałysmy po forum

Ja też chce rozmiar 36!!!!!!!!!!!!!!!!:P:P:P wszytskie beddziemy miały 36:P:P:P

Od dzis zaczełam, próbuje tysiaka na dobry początek:P jak okażę sie za mało zwiekszam do 1200
Dokładnie zmierze sie wieczorkiem albo jutro ( dziś okres to brzuszek może byc wiekszy)

zaraz bedzie sniadanko:
płatki przenne z otrębami z mlekiem

Pozdrawiam

ale jestem zmęczona, spacerowałam ze znajomymi 3 godziny po mieście, po parku itd:P:P
mam nadzieje ze co nie co spaliłam:P

Dzisiejszy bilans:
Śniadanie: płatki pszenne z otrębami 31 g (90 kcal) + melko 0,5 % ( 40 kcal)
2 śniadanie: jogurt jogobella light 150 g( 90kcal)
obiad: 4 paluszki rybne z dorsza (186 kcal) + ryż 2 łyżki(120 kcal) + sos 1,5 łyżki ( 30 kcal) + groszek gotowany 1 łyzka (30 kcal)
podwieczorek: jogurt jogobella light150 g (90 kcal)

narazie jest: 676 kcal:P
mam nadzieje ze dobrze licze jeszcze bedzie kolacyjka:P
ale dopiero cos koło 19 bo zaraz ide na zajecia do szkoły:P

na zajecia do szkoły? mi by sie nie chciało

trzymam kciuki :*

chodziło o zajęcia przygotowujace do egzaminu gimnazjalnego

na kolacje zjadłam grahamke (125kcal) + masło(30 kcal) + ser biały(60 kcal)

razem:891 kcal


ćwiczenia: 60 brzuszków
3 h spaceru
przysiady, nożyce, inne cwiczenia, rowerek

Co myślicie??

zajecia przygotowujące do egzaminu gimnazjalnego?? ja nie mialam zadnych takich :/


dzisiaj poszlo Ci super