Wersja do druku
Nie wiem co mam napisać w związku z tym przybraniem na wadze...
Ale skoro mieścisz się w ciuchy, to moze po prostu wzrosła Ci tkanka mięśniowa, która waży wiecej od tłuszczu? Więc powinnaś sie cieszyć :D hehe :)
A jadłospisik bardzo mi się podoba ;) Pozdrawiam ;*
Nika ma rację, jeśli ciuchy dobrze leżą, to chyba nie ma powodu do paniki ;)
Pff, gorzej jakby było tak jak u mnie - po miesiącu intensywnej diety przestałam się mieścić w dżinsy :lol:
Nikson przecież ty sama siebie i inni też postrzegają cię jako szczupłą nie dlatego, bo masz na czole wypisaną wagę, ale dlatego, że wizualnie prezentujesz się jak się prezentujesz :wink: . Przecież centymetry ważniejsze chyba od wagi, nie :wink: ?
No w sumie tak, ale od wczoraj czuję się gruba ;/ I po ważeniu zaczęłam dostrzegać brzuch i boczki . Kaszana totalna. Zły humor przez to mam. Bo bez przesady, ja już naprawdę nie wiem co i jak mam jeść. Wygląd wyglądem, co nie zmienia faktu, że w lipcu było 63 kg.
Dzisiaj tak:
sn: owsianka na mleku 200 kcal, połówka jabłka 30 kcal, łyżeczka kakao 20 kcal?
w szkole: 400 g kefiru 180 kcal, pół obwarzanka 150 kcal
u koleżanki : 2 kruche rogaliki (takie małe dość:D) (wmusiła we mnie :D) 300 kcal
w domu: budyń z sokiem 200 kcal, jabłko 50 kcal, gruszka 60 kcal, ziemniaki 100 kcal, jajko sadzone na teflonie 90 kcal, cukierek 20 kcal? taki owocowy. I coś tam jeszcze chyba, w sumie 1500 kcal.
Ale dużo dzisiaj chodziłam :D i 8 min jak zwykle będzie. Jutro może na rower pójdę, bo Oli nie ma, to wezmę jej ;]
1500kcal bardzo ładnie. Porządnie. Nawet mniej niż u mnie :P
I po raz kolejny mówię Ci - wagą się nie przejmuj!
1500kcal, w sam raz :wink: . A te 4kg prędko zrzucisz, a nawet jeśli nie, to napewno ich po tobie nie widać( w końcu mieścisz sie we wszystkie ciuchy).
3maj sie :P
Jejku, ale się objadłam słodkim, aż mi niedobrze. Sobota to jest zły dzień dla mnie, a szczególnie sobota rano. Nawet wolę nie myśleć o tym co pochłonęłam :D
Suma sumarum zostało mi 400 kcal na obiad i kolacje. Na obiad zjem (tak myślę) warzywa z patelni, albo jakąś zupę, a na kolacje nie wiem co. Chyba słodkiego dzisiaj już nie tknę, bo aż mi niedobrze.
Czyli ile kalorii tego słodkiego było? 1100 czy 1600? bo ja nawet nie wiem ile Ty teraz jesz :roll: U mnie też dziś na słodko od rana :?
było tak :D
owsianka z gruszką 300 kcal, później chyba jeszcze dwie gruszki :D 120 kcal, 3 batoniki corny :oops: 320 kcal :D, 2 duże kostki czekolady 100 kcal, 4 kostki zwykłej czekolady 120 kcal, cappucino 80 kcal, jabłko 50 kcal. Słodkiego było koło 600 kcal.
A jem 1500 kcal. Zjadłam ładnie warzywka na patelnię (trochę). Mam fileta z pangi i zupę jarzynową. Jak tata nie kupi jakichś słodkości to będzie ok ;]