Wątek: Nikson^^Grzywacz na 133 stronie^^ Zamiast oponki deska :D

a ja nie lubie turkusowego - a modny jest

Nikson masz wspaniała figurkę)
sukieneczka śliczna, ale zgadzam się z dziewczynami... ten pasek niebardzo pasuje.. daj jakas wstazeczke)

Zastanowię się nad kolorem ;D Żeby nie było- ten pasek był tam od nowości

Sukienka super! A figura jaka! fiu fiu

no figurka pierwsza klasa

a ja turkusowy lubie i w ogole ja musze sie pilnować jakie kolory kupuje bo mam tendencje do wybierania tych smutnych -szary,brązowy,kremowy,czarny albo jak już coś z kolorem to przygaszone bardzo ^^ a to się z kolei gryzie z moim charakterem bo ja to takie radosne dziewcze więc jak chodze na zakupy to tylko z przyjaciółką [co bym się nie obkupiła jak na pogrzeb albo ala stara baba :P ]

Zastanawiam się jeszcze nad czerwonym. Mam czerwone baleriny ;D A z włosami to planuję iść wtedy do fryzjera i pocieniować je.Chyba będą wyprostowane. Mój tata mnie bardzo lubi w prostych

Wczorajszy dzień na plus Zjadłam ok 1800 kcal, 100 mniej niż sobie założyłam, ale wróciłam późno do domu i o 21 nie chciałam jeść kolacji. Z ćwiczeń wczoraj tylko 8 min ABS (tak ok 1 w nocy, więc to niby dzisiaj już było). Dzień odpoczynku
Dzisiaj jestem po drugim śniadanku, 900 kcal, rano biegałam, wieczorem rolki, a w ciągu dnia sprzątanie i grabienie trawy (?), teraz popijam sobie cappucino i zastanawiam się co zjeść na obiad. Na razie było tak :
sn: owsianka z 2 łyżkami jogurtu gratka i 3 łyżkami muesli
II sn: bułka pokrojona na 4 części, 2 z serkiem białym i dżemem, dwa z serkiem fromage, cappucino

łądnie nikson ile wazysz? i od kiedy wychodzisz z dietki?

Ważyłam 63.5 Ale to było dawno i niestety już nieprawda... Po powrocie z Niemiec po średnio umiarkowanym obżarstwie waga pokazała 66 kg. Ale ważyłam się wieczorem, więc wierzę, że było jakieś 65.5 ;D a teraz może 65 ?? Zważę się we wrześniu, zobaczę czy mi coś dały moje ćwiczenia. Ale wszyscy mi mówią, że nie widać, więc się nie przejmuję Generalnie chcę mieć ładniejszy brzuch Ale to już chyba wszyscy wiedzą, bo trąbie o tym na forum na prawo i lewo (pewnie wszyscy już mają tego dosyć ). Kcale zaczęłam dodawać pod koniec czerwca, przez 3 tygodnie jadłam 1700 kcal, później 1900, i wtedy mi przybyło (ale nie oszukujmy się było tłusto, więc pewnie za mało liczyłam i trochę słodko . Teraz dalej jest 1900 kcal.

widać ze rozsądnie