Wątek: Yhm nie będę się tu wyrózniać ;>

Będę trzymać mocno kciuki kochana . Mnie też jutro rano ważenie czeka...
Nasza chwila prawdy .
Zrób tą sałatkę i zajadaj się nią bez wyrzutów sumienia .
A kotletom mówimy nie. Też mnie jutro zapewne czekają, ale się nie dam i zjem połowę, albo poproszę o większą porcję sałaty .

Hmm ja to bym chętnie powiedziała nie.. Tylko moja mama.. ;/ I chyba będę musiała.. ;/ No zobaczę.. Może pozwoli mi zostawić połowę..

Kupiłam sobie borówki i ile może mieć kalorii 1/2 litra ich? ;P Tzn ta babka sprzedawała na litry i to był taki garnuszek mniejszy ;P Nie mam pojęcia ile to może mieć kalorii.. A zjadłam wszystkie sama ;P Proszę o pomoc ;P

W 100 g.
Energia 49 kcal
Białko 0.39 g
Tłuszcze 0.2 g
Węglowodany 12.68 g
Indeks glikemiczny 37
Kw. tł. nasycone 0.02 g
Kw. tł. jednonienasycone 0.03 g
Kw. tł. wielonienasycone 0.09 g
Błonnik 4.2 g
Woda 86.54 g
Wapń 7 mg
Żelazo 0.2 mg
Magnez 5 mg
Fosfor 9 mg
Potas 71 mg
Sód 1 mg
Cynk 0.13 mg
Miedź 0.06 mg
Mangan 0.16 mg
Selen 0.6 mcg
Witamina A (RAE) 2 mcg_RAE
Witamina E 0.1 mg
Witamina C 13.5 mg
Witamina B1 0.03 mg
Witamina B2 0.02 mg
Witamina B3 0.1 mg
Witamina B5 0.22 mg
Witamina B6 0.06 mg
Kwas Foliowy 2 mcg_DFE

O, dziękuję :]

jezu, jaki szczegółowy opis borówek gdzie ty to znalazłaś!?!?
Też trzymam kciuki za ważenie jutrzejsze
U mnie jutro tata obiad robi, jest fanem wszystkiego co tłuste kaloryczne i niezdrowe... na samą mysl słabo mi sie robi.... tak więc sałatka to NIC

Mój tata tak samo.. W sumie ciężko pracuje, to mu się nie dziwię.. Ale nieraz mówię, żeby mi nie polewał czegoś tam co na obiad akurat jest masłem albo żeby mi nie dodawał cukru, a i tak doda.. Czasami mnie to wkurza, ale wiem, że chce dobrze..

Skończyłam sobie przed chwilą tańczyć Już dzisiaj nie jem nic Na koncie koło 1000 kcal, czyli jest super Boję się trochę tego ważenia jutro ;P Jeżeli będzie 67 to będę baaaardzo zadowolona

No życzę Ci tego z całego serca, by jutro było maxxxx 67
Ale na pewno będzie mnie, w koncu ładnie dietkujesz

Mój tata raczej nic do jedzenia nie sporządza, więc nie mam takiego problemu.
A mama np jak jest fasolka, to jeżeli jej przypomnę z 15 razy, to będzie pamiętała,
że ma mi odłożyć porcję bez bułki tartej ;]

Mój tata nie gotuje więc nie mam tego problemu. A z regułyu obiady tez sobie sama rabię więc w ogólenie ma problemu jeżeli chodzi o ten posiłek .
Na pewno będzie mniej niz 67 , bo ładnie Ci idzie .

wredotkoo mam nadzieje że wynik na wadze będzie pozytywny.

kude fajnie masz z tym tańcem. pewnie wymiatasz na imprezach potem :>

moooooooooooj tata je bardzo kalorycznie ale spi nie raz po 2godziny boooooo jezdziiiiiiii tirem dlatego je i zmyka albo do pracy albo spac