Wątek: 6.05.2007 -14.06.2007 -jadę na tysiaku!!!!

ciesze sie, ze juz u Ciebie lepiej teraz na pewno uda Ci sie zrzucic te zbedne kilogramy musi sie udac! 3maj sie ;*

dzięki za wsparcie!
Dzisiaj obzarłam się jak prosie no ale raz się żyje! jutro będzie lepiej,buziaczki

jutro bedzie lepiej )

no, przynajmniej widzimy pozytywne myślenie

tak, a to jest najważniejsze, pozytywne myślenie!

miłego dnia ;*

ZJADłAM DO TEJ PORY:
2 grzanki z serem
czekoladowe płatki z mlekiem2%
Cio do ruchu posprzatałam dzisiaj całe mieszakeni włacznie z kiblem i łazienką.

nie jest zle :*

Najważniejsze to się nie poddawać i starać się żeby z każdym dniem było lepiej, a jak się nie uda to zacząć od nowa, i jeszcez raz i jeszcez jak to będzie potrzebne.Nie wolno się załamywać, bo to i tak nie zabierze nam kilogramów...Puszysta trzymaj się, pozdrawiam :* buziaczki

ja tez 3mam kciuki ;D pozytywne myślenie najważniejsze ;] buziaki ;**

Dzięki dziewczyny! jestem po 8minute abs i legs.wiecie czegio się dowiedziałam?
czytajcie;
"1. Jedyną możliwościa spalenia tłuszczu jest dostarczenie organizmowi NIEWIELE mniejszej ilości energii niż potrzebuje
2. To organizm decyduje z jakiej częsci ciała najpierw będzie spalał tłuszcz.
Generalnie zasada jest taka, że na początku bierze się za zapasy, które są mu najmniej potrzebne (dlatego np. za brzuch-szczególnie u kobiet-zabiera się na końcu)
3. Ćwicząc jakąś partię ciała tak naprawdę ćwiczymy mięśnie, których działanie nie ma żadnego wpływu na otaczający je tłuszcz.
4. Tłuszcz spala się równomiernie z całego ciała, więc proporcje zostaja zachowane
Tzn, że jeśli ktoś ma dużą pupę, brzuch czy za grube uda w stosunku do reszty ciała- tak zostanie niezależnie od tego czy będzie miał nadwagę czy 10 kg niedowagi.
Jedynym wyjściem jest zmiana proporcji przez rozbudowanie innych części ciała
5. Nie da się spalić tłuszczu szybko
6. Spadek wagi NIE oznacza spalenia tłuszczu"