Wątek: "IDEALNA" na opak! START!

Dziękuję gorąco za wsparcie

Wracałam ze spaceru i skusiłam się na 4 biszkopty Które dodały mi prawie 150 kalorii

Ale całodniowy wynik ma niespełna 500kcal.
Zaraz pędzę na rower, potem na rowerku stacjonarnym jeszcze damy czadu. Mam tylko nadzieję, że mnie znowu nie złapie deszcz w drodze powrtonej

No i od jutra rana weider, bo zapomniałam wydrukować ćwiczeń

500kcal
nie za mało?

Hmm no właśnie coś mało... ;> Trzymam kciuki za Ciebie i radzę mimo wszystko jeść troszkę więcej Pozdrawiam

noo tak troszke za malo 500 a ja tez zaczynam weidera, od dzisiaj mam nadzieje ze mi sie uda wytwac 42dni, trzymam kciuki zeby tobie tez;*

Z tym, że ja nie czuję się głodna - piję hektolitry wody mineralnej Mam energię do życia - właśnie wrocilam z 45-cio minutowej wyprawy rowerowej po górzystej trasie

no dobra ale woda to nie to samo co jedzenie, moze jednak pij troche mniej a jedz chociaz 1000kca? :P buziii;*

No to czekam na post za kilka dni " o boże zawaliłam"
500 kcal? hahahahahahaha... czekajmy na napd

courtizzle nie badz wredna:PP;) chociaaaż... zgadzam sie z tobą:) napad murowany:)

Możecie czekać.

a poza tym dziekuje koleżance courtizzle za wsparcie

Na kolację pol brokula, okolo 200g. Jutro na rano sobie szykuje platki fitness +mleko 2%. Na obiad - w szkole podają makaron z sosem truskawkowym Więc będzie sam makaron, poproszę bez sosu. Na kolację, około 17 300g warzyw na patelnię +podsmażony na łyżeczce oliwy z oliwek filet z kurczaka w kostkę.

ładnie? Pewnie po drodze wpadnie jeszcze grahamka albo coś w ten deseń. Po południu.

ej a przy wadze 60 masz w udzie 50 cm w najgrubszym miejscu?