Wątek: Nie spoczywa się na laurach! Foty s.76

Dobra to odpowiadam na twoje pytania Gumisio88
Spać chodzę około 23.
A ta kolacja to co za wcześnie? O 19 zjadłam.
W kość daj i to dobrze ;P
Białko było i węgle.
A co mogę np. jeść po takim treningu?
Z tych węgli i białka.
Serek wiejski?

No ok Jak koło 23 to kolacja tak 19-20

Po treningu - np. serek wiejski + łyżeczka dżemu niskosłodzonego
albo tuńczyk w wodzie z kromką ciemnego chleba
W pozostałe dni może być serek wiejski ze szczypiorkiem, albo rzodkiewką, albo ogórkiem lub chrzanem

Ehhh i dzisiaj na żadne baseny nie pójdę !
@ ...
A miało być tak fajnie
Ale może za to spotkam się ze znajomymi i połazimy po mieście, a wieczorkiem poćwiczę ?

a tampony? :P

\Nie każdy lubi

Ale chyba wszytsko kwestią przyzwyczajenia, moja mama na mnie krzyczy juz czasem i dzwoni sprawdzać mnie jak mam @ czy chociaż na noc mam podpaski, bo tak przywykłam do tamponów.

a ja na temat @ sie nie wypowiadam.. bo niestety musze ja wywolywac tabletami... zgroza..

ale jak sie juz natrafi to wole o sto razy tampony.. zero stresu i wygodne

No i poniedziałek
Ale pocieszające, że dwa tygodnie feri mnie czeka
DOPIERO za 4 dni
Wytrzymam?
Wytrzymam, bo nie mam wyjścia
Idę ćwiczyć
A i zamiast hula-hop kupuję taki talerz co sie na niego staje i on sie kręci xD
W reklamie chyba cerfura, albo intermatche było ;D
Jak myślicie będzie lepsze ??
Czy zostać przy hula-hop ?

ja też za 4 dni ferie
nareszcie


myśle,że możesz spróbowac nawet jeśli nie pomoże to nie zaszkodzi na pewno :P

Ja mam takie coś, to się twister nazywa, i jak na tym działasz wytrwale i systematycznie, to widać efekty Mówię na własnym przykładzie.

A mi sie twister kojarzy z tą grą;D
Już po treningu ... leje sie zemnie
Idę się kąpać xD

Suspense-zaszkodzić napewno nie zaszkodzi ;D