Heja Wiecie co?W sumie to ćwiczenia są najlepszym rozwiązaniem,tyle że ja...JESTEM OKROPNYM LENIUCHEM A jeśc uwielbiam tylko ze na diecie wszystkiego se odmawiałam i tak mi zostało Nie moge patrzeć na słodycze choć je uwielbiam(wiem ze to dziwne...)Jem dużo kasz,warzyw,owoców i nabiału i jem małe posiłki co 3 h.
Pozdroooffka