Wątek: jak szybko schudnąc??

Hyhy no ja też od dzisiaj kapucha Jeszcze zupki nie posmakowałam... wszystko dopiero przede mną... OO zupa gotuje się 10 minut! Idę dodać pomidorkuuf

Hejka wszystkim..
Jestem tu nowa, jak widzicie.. I mam nadzieje, że mnie jakoś przyjmiecie do swoje grona odchudzaczek :P..
Mam niecale 17 lat, 165 wzrostu i 60kg balastu :/
Od jutra planuje kopenhaską.. Ale od stycznia brak mi zapału do odchudzania.. i po tym jak schudłam 8,5 kg na które cieżko pracowalam przez 2 miesiace Przytylam 4 :/..
I teraz znowu probuje, ale juz na kopenhaskiej.. Bo musi być jakiś rygor.. na 1000 kcal jadlam duzo slodyczy i nie moglam sie powstrzymać.. Musze miec jakis konkretny cel, prawda?.. Marzy mi sie 55kg, a pozniej 50 kg... no.. a 47kg to juz szczyt moich marzen...

Ktoś sie dołaczy do kopenhaskiej od jutra?.. tzn. jeszcze czekam na mame, zeby uzgodnic, ale mam nadzieje, ze sie zgodzi.. Nie moge przeciez chodzic ze zwisajacym brzuchem...
Aha.. co do sportu, to od jutra brzuszki co wieczór i rower..

WITAJ KOCHANA NO CIEBIE?? OCZYWISCIE Z OTWARTYMI RAMIONAMI, NO JA MAM NADZIEJE ZE NA TEJ DIECIE SCHUDNIESZ BO JAK NIE ZACZNE PO TOBIE KRZYCZEC hahahahahha

ja tez nowa wiec witam ja dzisiaj pozarlam 3 miski kapuchy, jedno jablko i oczywiscie pije jak najwiecej bo picie jest wazne podczas diety (mam na mysli wode niegazowana of course ).

O boze... ja wlasnie wrocilam z kina i sie zaraz porzygam... Big popkorn zjadlam, popilam cola, potem 2 lody, do tego 2 mleczne kanapki 2 kawalki pizzy... fajnie... swietuje zgubione kg, ale jak tak dalej pojdzie to zaraz je spowrotem bede miec

a Ty agadoo ile ważyłaś ? Przy jakim wzroście? No i ile schudłaś i jakiej diety stosowałaś?

Ja wazylam 60kg najwiecej przy wzroscie 160cm, to bylo w zimie. Potem do czerwca jakos zbilam do 58kg ale sie nie odchudzalam. Od czerwca zaczelam ostro, codziennie godzina ruchu. Zadna tam dieta ale nie jadlam slodyczy, bialego chleba. Codziennie na sniadanko ciemne pieczywko z bialym srem light albo wedlina drobiowa, owoce na przekaski, na obiad miesko z salatka z kukurydzy, pomidorka i ogorkow. (salatka bardzo sycaca a 1 pomidor i ogorek maja srednio tylko 20-30 kcal!!!!!!) kolacje czasem jadlam tylko. Jakis chelebek Wasa chrupki. I tak schudlam do 52kg na mojej wadze, (bo u kolezanki waze nawet 49 ale ona ma chyba zepsuta wage) Czesto tez plywam. Conajmniej raz w tygodniu. A jak byma na wczasach to przez 2 tygodnie codziennie godzina plywania, wtedy schudlam 3 kg a jadlam nawet duzo ciastek i innych slodyczy
A jeszcze chce dobic do 50kg na mojej wadze.

hehehe wlasnie owoce i warzywa w zime tez sa wazne! :P

no to tylko pogratulowac ja tez staram sie duzo ruszac ale tej kapuscianej tez sprobuje w koncu to tylko tydzien hyhy ... kurcze trzebaby sobie wage sprawic

spróbujesz?? pokochasz ruch zabaczysz :d [kazdemu tak wmawiam]