Wątek: 18.06.07.-07.07.07.~>Dieta 1200 kcal!!! Fotki: 9,10,13,22

no więc śniadanie wyszło mi 390 kcal,
chyba troche dużo??
nie wiem zaobzcaymy jak dalej pójdzie...
teraz lece sie uczyć

Dużo? Hm, nawet nie. Zależy, ile zjesz później.

wiesz co sniadanie to najwazniejszy posilek bo i tak je spalisz niektore dziewczyny stad jadaja po 500kcal na sniadanie ja sama jem czesto 300-400 wiec nie jest zle byleby tylko pozniej nie jesc za duzo! jest taka zasada a wlasciwie znam dwie: "Im pozniej tym mniej" czyli im pozniejsza godzina tym mniej nalezy jesc a druga to "sniadanie zjedz sama, obiadem podziel sie z bliznim, a kolację oddaj wrogowi" pozdrawiam i zycze powodzenia :*

Podpisuje się pod tym co mówi Agunia.
Śniadanko 400 kcal jest jak najbardziej ok.

dzięki za rady
dzisiaj zamierzam nie przekroczyć 1500 kcal
mam już dzisiaj 776,50 kcal
to troche dużo, ale po obiedzie bede jadła mniej, ale to jeszcze bez obiadu... mam nadzieje ze sie zmieszcze w tym limicie!!!

na pewno dasz rade:) :*:*

muszę dać radę!!!

Uda się, zobaczysz.
Pij dużo wody, wtedy będziesz miała cały czas pełen żołądek.

Dasz radę A coś Ty jeszcze zjadła ze już masz tak dużo??

tak wypiłam szklanke maslanki i zjadłam kanapkę!!!
wiem pije dużo tzn staram się
cały czas latam do łazienki...