Hmmm to ja już sama nie wiem jak to jest z tymi ćwiczeniami W sumie gdziekolwiek nie czytam to pisze, że lekki trening aerobowy jest wskazany rano przed śniadaniem, bo wtedy organizm nie jest zajęty trawieniem i spala tłuszcze. No wiadomo, że nie wolno intensywnie ćwiczyć na czczo, no ale zwykle ludzie np. na jogging chodzą rano. Ech ja ćwiczę rano bo inaczej i tak by mi nie pasowało więc pewnie po południu nie ćwiczyłabym wcale znając siebie

Wczoraj zjadłam jeszcze na kolację
grahamka z sałatą

No a dziś było już 45 min na orbitreku a potem oczywiście pożywne śniadanko czyli
owsianka z rodzynkami

A tak wogóle to miłego dnia życzę