Wątek: Cziqitka's back ;P Again... xD

Hej

Pisałam tu kiedyś może mnie ktoś pamięta może nie ale postanowiłam znów założyć swój temacik i tu pisać. Mam nadzieję, że będę miała czas i możliwości pisać codziennie a Wy będziecie mnie pilnować żebym ładnie wychodziła z dietki. Liczę na Was

Mimo, że tutaj nie pisałam to prawie codziennie wchodziłam ( i nadal wchodze ) na forum i czytam Wasze zmagania z wagą i nie ukrywam, że to było jedną z moich motywacji

Co do mojej skromnej osoby to przedstawia się to tak
Mam prawie 18 lat ( prawie robi wielką różnicę ) 166 cm wzrostu i ważę 49/50 kg.

No to by było na tyle...

ooo witaj!
ciesze sie ze Ci sie udalo;]
odwiedzaj forum bo naprawde duzo daje;]
no to teraz ladnie wracaj do normalnego jedzenia
3mam kciuki

o kurcze.. tylko pozazdrościć no ale co ?! nie można zazdrościć tylko wziąć się samemu do roboty hehe.. gratuluję sukcesu i dalej życzę powodzenia

ja tez zycze powodzenia w wychodzeniu z dietki

Heh no i mamy nowy tydzień... Ja zrobiłam sobie wolne bo w sumie w tym tygodniu tylko dziś i jutro do szkoły tak więc no ten należy się chyba trochę odpoczynku

Wczorajszy dzień pod względem jedzeniowym był w porządku. A było tak:
śn: grahamka z jajkiem i szczypiorkiem
II śn: Big Milk
ob: zupka Amino pomidorowa ( nie chciało mi się już nic gotować ehhh )
podw: taki deserek sobie zrobiłam ( pół galaretki cytrynowej, Bakuś biszkoptowy, trochę sosu truskawkowego). Miał nie więcej niż 400 kcal ale wliczone w limit
kol: jogurt naturalny ( 150 g ), 5 cienkich wafli ryżowych

Myślę, że zmieściłam się w limicie 1400 kcal. No a od dzisiaj już 1500 kcal

Suszona Dzięki Tobie też się napewno uda, forum mobilizuje

Zakochana Masz rację nie ma co zazdrościć trzeba się brać do roboty Powodzenia.

AguniaSopot Też życzę powodzenia

dziękuję i jeszcze raz gratuluję i życzę wytrwałości w wychodzeniu z dietki chociaż widzę, że idzie pięknie i mądrze jak na razie :P


ahh widzę, że w jadłospisie masz bakusia.. no więc przeżyłam mały szok ^^

Bakuś, serek bananowy:
wartość odżywcza w 100g produktu
wartość energetyczna 125 kJ/523 kcal

no jak to ?! po pierwsze.. nie chce mi się wierzyć, że jeden serek ma 523 kalorie :O no i po drugie.. gdzie nie spojrzę to kJ jest zawsze więcej niż kcal prawda ? pomylili się ? czyli ile to ma kcal .. ? może te 125 kJ to kcale, a 523 kcale to kJ ?

gratuluje zrzuconych kg
ja tez wychodze z dietki wlasnie...a po ile dodajesz kcal tygodniowo?
ja to bym juz chciala normalnie jesc :P ale wiem ze nie moge i ze teraz to moje "normalnie" musi wygladac inaczej niz przed dieta
ciezko jest po diecie .... ach ciezko

zakochana moze sie pomylili...poszukaj na necie w tabelach kalorycznych moze tam bedzie wiarygodna liczba podana

1KJ = ok 4,16 kcal pomylili się

Hmmm na bank się pomylili, przecież 100g serka nie może mieć 523 kcal U mnie było normalnie napisane czyli, że ma 125 kcal

Zakochana ale powiem Ci, ze mnie nastraszyłaś zaraz poleciałam sprawdzić

Migotka15 Dzięki Masz rację ciężko jest po diecie, niby już się nie odchudzasz a nie możesz jeszcze normalnie jeść bo wiadomo jojo Ja dodaje po 100 kcal na miesiąc, bo odchudzałam się na 1200 kcal.

Ktosiula Też myślę, że się pomylili