Cześć wszystkim!!! Jestem Ola i właśnie od poniedziałku przechodzę na poważną dietę: 1200 do 1500 kcal i bieganie 3 razy w tygodniu Mam nadzieję, że mi w tym pomożecie. Co prawda zadowoliłoby mnie uzyskanie 55 kg, ale najbardziej mi się marzy 48 Mam 159 cm wzrostu, więc jestem na razie dość okrągła Moim największym błędem jest to, że czasami mam nieodpartą pokusę na słodycze i jak raz się skuszę, to potem rezygnuję z diety, i dopiero po paru dniach wracam i muszę nadrabiać szkody Jeżeli któraś z was się odchudza i też tak jak ja potrzebuje większej mobilizacji, to chętnie was poznam. Buziaki i 3majcie się