Wersja do druku
na podwieczorek:
X Brzoskwinia bez pestki szt. 150g 50,00
Kolacja:
X wasa zytnie kromka x3 75,00
X Polędwica wieprzowa plaserek 8g x3 32,40
X Pomidor 0,5
no dobra tak konczy sie moj dzien.. o rany frany 979,90 kcal .. jak na to patrze to az mi sie slabo robi.. powtarzam sobie ze to nie jest duzo.. mowilam ze spokojnie dociagne do takiej sumki w niedziele.. gdzie jest rodzinny obiadek..
Tożto malutkooooooo
ale ja sie przestawiam pomalu na zdrowy tryb zycia i zapominam bardzo czesto ze to jest malo :)
Dzieki dziewczynki za kolejny dzionek :) to dopiero początek ale sie nie mierzylam w ogole wiec jutro mierzonko i od jutra bede sie mierzyc co jakis czas :)
Ide juz sobie bo mi sie nie chce przy kompie siedziec :) trzymajcie sie. do juterka i milej nocki ;) :*
no dobra.. dzisiaj nadszedl dzien mierzenia.. nie wiem ile mialam wczesniej.. ale minelo zaledwie pare dni diety.. od dzisiaj zaczynam sie mierzyc :)
obwód bioder: 94
obwód pasa: 86
obwód talii: 72
obwód w biuście: 94
łydka: 38
kolano: 38
udo: 55
X po paru dniach diety (9.07.07)
i taki grubas ze mnie :?
i powiedzcie czemu w trackerze nie moge wpisac polowek wagi? :?
nie mam pojęcia, ale moze trzeba wpisać przecinek a nie kropkę ;p pewnie coś takiego ;p
Wymairki ładne, długo nie pobedziesz na tym forum :) Wystarczy troche pracy :)
Ty gdzies wyjezdzasz tak? :) nie moglam znalezc Twojego temaciku wiec u siebie zycze udanego wyjazdu :) trzymaj sie !
Aj dziękuję. A co do mojego wątku to musisz kliknąć na napis pod tickerem : "MOJA HISTORIA I CIĄGŁA WALKA"
Pozdrawiam i dietkuj ładnie!
Przeca nie jest źle z tymi wymiarami ;)
zawsze moze byc lepiej :) i na to licze :) ide sobie zrobic jakies drugie sniadanko.. tylko nie wiem co tu sobie zrobic.. hm..