pomozcie:(

obiadek:

Kotlety sojowe sztuka 20gx3 -181,80
Sałata średnio 100g- 14,00
Olej roślinny łyżka 10gx 0,5 -45,00

łyżka stołowa oleju ma 45 kalorii ??? :)

90, ale tam jest napisane X 0,5 czyli pol lyzki

Ja ci wierze zwe wszystko zawsze masz tak ladnie dokladniw wyliczone ;)

nie zrozumiałam ... :) teraz już ok .. a wiecie ile ma kcal 100 g ugotowanej fasolki szparagowej ?

Cos malutko dzisiaj na ten obiadek...uda Ci sie dobić do 1000 ??
Hewson - 100 gram ugotowanej fasolki ma 35 kcal ;)

to ok ok :)

kolacja:
X wasa zytnie kromka 9,42gx2 50,00
XSzynka konserwowa plasterek troszke ponad jeden 29,76
X truskawki 200g - 64
X wiśnie 100 g - 39

RAzem dzien dzisiejszy: 935,16 kcal..

Wlasnie wrocilam od psiapsioly i mi robila warkoczyki dobierane (korny)
przynajmniej to mi poprawia samopoczucie.. U mnie ciagle z bloku ktos umiera na raka.. wczoraj byl pogrzeb sasiadki.. dzisiaj zmarl sasiad.. nie jestem w humorku :( mykam dzisiaj stad. do juterka buzka:*

Ładna kolacyjka i ogólnie ładnie Ci dzisiaj poszło. A co do choroby - u mnie też już wielu na osiedlu umarło na raka :( Jednak u mnie chyba większym problemem są samobójstwa... Najgorzej było w zeszłym roku - wtedy kilka osób zginęło, skakając z okna, w ym 19-letni chłopak... zaczynają o nas mówic- "osiedle samobójców" ...

no juz sobie przespalam i dzisiaj mam dobry humor :) sloneczko wstalo w koncu.. odgonilo chmurki i moge isc do pracy :) dzisiaj bede 9 albo 10 h malowac te deski i przenosic.. ciekawe ile kcal zgubie co? :D wzielam ze soba ryz, jogurt naturalny, brzoskwinie, chleb razowy.. ( mam nadzieje ze uda mi sie go zjesc jak najmniej) chociaz przy takiej pracy to czlowiek sie szybko glodny robi.. Dzisiaj wejde kolo 18 dopiero i Wam zdam relacje jak bylo.. Trzymajcie kciuki zebym nie zjadla za duzo! papa :* i powodzenia wszystkim :)